| 为帮助这些经历灵魂黑夜的人们见到阳光，从古至今，从西方到东方，智慧的人们创造发展了很多专门的方法与技巧，并逐渐成为一门科学，这就是咨询心理学。精神分析、行为塑造、认知重构、人本关怀、社会建构等每一种方法都像一束阳光，从不同的角度透视着、解构着人们的心灵，又照亮着、建构着人们的心灵。它们像照亮黑夜的火把，指引着人们走上通往快乐光明的道路…… 本书按照咨询心理学产生发展的历史脉络，同时按照透视心灵的不同视角，对主要的心理咨询方法进行了介绍。以“学术干预生活”为理念，本书在编写过程中既注意保持理论的完整性和独特性，又注意阐释的简洁性和清晰性，使其尽可能清楚明白；同时，为增加理论的感染力，每个方法均以一个动人的心情故事来切入，在理论介绍时也引用了很多生动的咨询案例。其中的每一个专题都可以作为独立单元来阅读，以方便您自由轻松地做出选择和安排。 保持一颗平和、快乐、健康的心灵，是咨询心理学给我们的人生发展带来的智慧和艺术。 |
| 一 与灵魂沟通——仪式安慰心灵 1.敬鬼畏神：巫书与人类早期对心理不安的平复 2.心病还需心药医：我国传统的中医心理治疗 3.探访秘境：催眠与心理咨询 二 透视内潜意识——分析触动心灵 4.被压抑的记忆会影响生活吗：弗洛伊德的经典精神分析 5.超越自卑 追求优越：阿德勒的个体心理分析 6.拒绝自恋的水仙花：科胡特的自身心理分析 三 塑造外显行为——行动影响心灵 7.在放松中超越恐惧：心理咨询中的系统脱敏疗法 8.循规蹈矩有利心理健康吗：斯金纳的行为矫正 9.用舞台慰藉心灵：基于社会学习理论的心理剧 四 转换思考路径——认知改变心灵 10.多情却被无情恼：艾利斯的理情行为疗法 11.理智战胜情感：贝克认知疗法 12.寻找例外：焦点解决短期咨询 五 发现真实自我——深度关怀心灵 13.温暖的心灵探索之旅：罗杰斯的来访者中心疗法 14.追寻生命的意义：弗兰克尔的意义疗法 15.守住一颗宁静的心：阿萨鸠里的精神综合疗法 六 人不是问题——建构崭新心灵 16.在心灵的港湾疗伤：家庭心理咨询 17.通过故事改变生活：叙事心理咨询 18.顺其自然，为所当为：日本的森田疗法 后记 |
| “在人生的中途，我发现自己已迷失了正路，走进了一片幽暗的森林。啊，要说明这片森林的荒野、艰险、难行，是多么的困难！只要一想起它，我就又觉得害怕……我说不清自己是怎样走进这片森林的，因为我在离弃真理之路时，是那么睡意沉沉。”这是但丁在《地狱》中的一段描述。是的，生活是多彩的，它给我们愉悦、欢乐和幸福，它同时也带给我们痛苦、磨难、失落、受挫、恐惧和迷惑。与安逸舒适的时光相比，这些痛苦和迷惑的经历就像是灵魂的黑夜。 和大多数人一样，你可能也经历过几个灵魂的黑夜，也可能正置身于其中的一个黑夜。也许你的婚姻出现了危机，也许你的工作遭受了严重的挫折，也许你发现自己的情绪偏执可怕……对一些人来说，这些情形是可以解决的问题，但对另一些人来说，他们却可能由此走向更深的绝望，很难通过自己的努力走出黑夜。 为帮助这些经历灵魂黑夜的人们见到阳光，从古至今，从西方到东方，智慧的人们创造发展了很多专门的方法与技巧，并逐渐成为一门科学，这就是咨询心理学。精神分析、行为塑造、认知重构、人本关怀、社会建构等每一种方法都像一束阳光，从不同的角度透视着、解构着人们的心灵，又照亮着、建构着人们的心灵。它们像照亮黑夜的火把，指引着人们走上通往快乐光明的道路…… 这本《心灵的解码与重构——咨询心理学与现代生活》按照咨询心理学产生发展的历史脉络，同时按照透视心灵的不同视角，对主要的心理咨询方法进行了介绍。以“学术干预生活”为理念，本书在编写过程中既注意保持理论的完整性和独特性，又注意阐释的简洁性和清晰性，使其尽可能清楚明白；同时，为增加理论的感染力，每个方法均以一个动人的心情故事来切入，在理论介绍时也引用了很多生动的咨询案例。其中的每一个专题都可以作为独立单元来阅读，以方便您自由轻松地做出选择和安排。 当然，现代心理咨询方法流派纷呈，本书所介绍的只是其中最重要的几种类型，是当今广泛运用的理论与实践导向中最重要的部分。随着新理论的层出不穷，很多心理学家试图把这些新理论统一和整合起来。他们认为，在心理咨询中存在着基本的统一性：如支持性关系的创造，理解心理问题所在的基本原理的提供，以及咨访双方的共同参与等。目前，整合的、折中的、证据为本的取向已经成为咨询心理学发展的重要趋势。 对于在现代社会生活的人们而言，发展出一套个人的心理调节方法是很重要的。所以，熟悉、了解各种心理咨询方法，而又不囿于某一种方法，善于寻求众多学派和方法发展出来的有价值的思想和技术，采取弹性的、变通的方式来处理和对待生活中各种各样的问题，保持一颗平和、快乐、健康的心灵，乃是咨询心理学给我们的人生发展带来的智慧和艺术。 |
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