| 352位老年保健专家1500位美国资深医生，帮你预防和减轻131种老年常见病痛 全面、详尽、实用、简便的家庭保健全书，美国权威中老年保健群体的集体力作，1500位美国医学专家的资深建议 中老年自我保健五步法：积极关心自己的健康问题；学会放松，并坚持做运动；平衡自己的饮食，注重营养问题；避免事故的发生，消除意外危险；经常锻炼头脑，保持头脑反映敏捷。 |
| 前言 与看似平常的顽疾作斗争 第一篇 自我保健，健康生活 自我保健第一步 关心你的身体健康 自我保健第二步 积极锻炼 自我保健第三步 平衡你的饮食 自我保健第四步 防止意外发生 自我保健第五步 保持思维敏捷 第二篇 老年家庭保健 一 关节疼痛 二 老年斑 三 贫血 四 心绞痛 五 手臂无力 六 关节炎 七 哮喘 . 八 腰背疼痛 九 口臭 十 褥疮 十一 体臭 十二 骨刺 十三 指甲碎裂病 十四 瘀肿 十五 拇囊尖肿 十六 烧伤 十七 滑囊炎和肌腱类 十八 咖啡因依赖症 十九 口腔溃疡 二十 身体重报 …… |
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