| 杨仲明，男，1945年3月出生于湖南省新化县。资深心理学家，养生心理学创始人，武汉科技大学中南分校文法学院教授。已出版的心理学专著有《创造心理学入门》、《困境与解脱》、《心理健康顾问》、《性•智慧与潇洒》、《指点迷津》、《寻找中国人的自信》、《养生与心理疗法》、《青春期危机与调整》、《投资心理与养生》及《习惯决定你的一生》等。其中《指点迷津》在第三届全国优秀青年读物评选中荣获优秀图书二等奖。 |
| 前言 第一章 维持愉悦的心态 一、理性与非理性 二、困惑与迷惘 三、维持愉悦心态的生活策略 四、个案选编 第二章 怎样保持良好的专注力 一、什么是专注力 二、知觉的意向性 三、怎样保持良好的专注力 四、个案选编 第三章 提高记忆力的方法 一、什么是记忆 二、脑的记忆容量 三、“记忆神丸” 四、天才记忆的选择性 五、五步学习法 六、记忆力可以训练吗？ 七、个案选编 第四章 情绪控制的方法 一、困扰考生的几种情绪 二、导致考生备受情绪困扰的原因 三、七情致病 四、情绪控制的方法 第五章 压力调适与失眠症的治疗 一、压力的三重定义 二、有效缓解压力的方法 三、失眠症的治疗 四、个案选编 第六章 青春期危机与保健 一、青春期危机的界定 二、精神未病概念的含义 三、青春期保健与养生茶 四、切莫讳疾忌医 五、精神病后期预防治疗 六、精神病是可以治愈的 七、个案选编 八、结束语 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）