| “《15秒法则》将让你迅速有效地到达任何你想去的彼岸。” ——Mark Victor Hansen，《心灵鸡汤》系列策划人 “《15秒法则》满是实用、有效的智慧。作者语言铿锵有力，一针见血。本书令我爱不释手。我大力推荐它。 ——Jack Canfield，《心灵鸡汤》系列作者 “通过帮助人们审视他们的信仰和思想来约束他们，《15秒法则》能够给读者带来一种更富有创造性、激情澎湃、丰富多彩的人生。这些人的故事永恒而隽永。” ——Deepok Chopra，硕士，加州Chopra Center for Well-being公司的培训项目总监 “Al Secunda的书《15秒法则》集经验、智慧和实践于一体，为我们的个人发展提供了细腻、有激情的策略。作者带给读者达到潜能的方法。” ——Jim Loehr博士，LGE行政系统公司的总裁兼CEO “有意义且娱乐性强的信息体现到真人真事上，将作者的意念表达得淋漓尽致。” ——Christopher M Burskey，前可口可乐公司地区销售经理，现任TRC公司咨询总裁兼CEO |
| 艾尔·塞康达 以激励演讲人、工作室领导者、个人和商业咨询师的身份出现在美国多个电视节目上，也在世界各地进行巡游演讲。他曾为世界知名的波音公司、希尔顿饭店、施乐公司（Xerox）、德勤国际组织(Deloitte Touche)等公司工作过。他是纽约大学行为科学管理学的MBA。 |
| 序 前言 导言 第一章 15秒法则 第二章 突破阻碍 第三章 终极绩效带 第四章 过程就是信息 第五章 多多创造终极绩效的氛围 第六章 追寻“完美” 第七章 家庭运行提示：人生大舞台上的亲密接触 |
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