父母含辛茹苦地把我们养大成人。却很少注意自己的健康。如 |
| 目录 第一篇 老爸老妈,请珍爱健康 健康是福——身体健康是一生的福气。老爸老妈,平时要吃好喝好,多运动运 动,对于某些疾病要早防治,要学会养生保健,要乐观地面对生活。老爸老妈,请 第一章饮食好,身体才好 中老年人的健康饮食原则……………………………………2 吃饭先喝汤,有益胃健康……………………………………3 健健康康吃早餐…………………………………………5 饮酒要适度适量…………………………………………6 每天一杯牛奶保营养………………………………………7 茶是中老年人的最佳饮品……………………………………9 喝咖啡要注意的事宜……………………& |
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