| 爱美是人的天性，老化是必经的道路。如何延缓老化，是青春美丽的关键。本书告诉您可以用极少的花费以及简单有效的方法达到降皱的目标。让鱼尾纹、抬头纹、颈部、四肢等全身各部的皱纹一次消失！ |
| 简芝妍，台湾政治大学新闻系毕业，曾为媒体企划人员、主持人、旅游文字工作者，以及企业行销企划专员。
目前为生活时尚书作者。 喜欢研究各地美食，常利用工作旅行时，探访各地美食文化。兴趣是陶器制作、四季料理制作。擅长餐桌布置、陶艺设计、生活写意，以及礼品设计等DIY生活创意。 著有《智慧创造好命女》、《女人写给女人的办公室贴心话》、《生病不用看医生》、《西红柿健康美容疗法》、《健康万能茶》等。 |
| 第一章 产生皱纹的原因 一、皱纹的生成与消除方法 二、防皱作息须知 凌晨0-5点 早晨6-8点 早上9-10点 上午11-12点 下午1-2点 下午4点 晚间11点-凌晨5点 日常肌肤除皱保养须知 导致脸部皱纹的坏习惯 第二章 心情保养与防晒须知 一、防皱美容的心情保养 二、使自己保持放松的方法 三、除皱的防晒须知 脸部按摩小运动 1.额头皱纹消除按摩法 2.双下巴皱纹消除按摩法 3.消除脸颊松垮按摩法 4.脸部出皱按摩法 第三章 除皱保养蒸脸美容法 蒸脸能有效补充水分 1.一般热水蒸脸法 2.干性肌肤除皱香熏蒸脸法 3.油性肌肤除皱香熏蒸脸法 4.中性肌肤除皱香熏范脸法 第四章 脸部除皱按摩美容法 按摩对消除皱纹有立竿见影的功效 1.脸部除皱调理按摩精油 2.颈部除皱调理按摩精油 3.紧实肌肤调理按摩精油 4.干性肌肤的保湿调理按摩精油 5.防老化按摩法（1） 6.防老化按摩法（2） 7.防老化探讨法（3） 8.油性肌肤的去皱按摩法 9.干性肌肤的去皱按摩法 …… 第五章 眼部防皱按摩法 第六章 脸部去皱外敷法 第七章 手部紧实 第八章 嘴唇防皱护理须知 第九章 防皱汤品 第十章 防皱粥品 第十一章 防皱饮品 第十二章 防皱炖品 |
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