| 人人都可能产生心理问题，无论男女，其一生中都无一例外逃脱不了心理问题的困扰，且每个人在不同的阶段所遇到的心理问题都会不同。 那么怎样消除这些心理问题使自己生活在快乐幸福中呢？ 事实上，只要你能够做到没有压力，那么你的烦恼就会烟消云散，你也不会被心理问题缠身了。 面对众多的“心病”，如果人们能以正确的心态去认识它、对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么，每个人都可以摆脱心理问题的困扰了。 |
| 前言 自卑 自卑是诱人的毒苹果／2 消除自卑／6 用实际行动建立自信／9 保持自我本色／15 愤怒 怒大伤身／21 止怒十招／26 告别愤怒／30 猜疑 猜疑的恶果／34 疑者多病／36 消除猜疑的妙招／43 贪婪 贪婪者的丑相／48 贪婪“心”因／52 克服贪婪／54 学会知足／56 学会放弃／59 吝啬 吝啬者的得与失／61 打破吝啬的藩篱／64 取之有道，用之有度／65 慷慨者得人助／69 自闭 自闭给白领带来了什么／72 走出自我封闭的圈子／76 空虚 空虚——心理盲区／82 走出空虚盲区／85 浮躁 平淡安然／90 让燥动的心静下来／92 学会随缘／94 嫉妒 不要生活在嫉妒里／97 化嫉妒为动力／101 远离嫉妒／105 孤独 孤独的滋味／109 战胜孤独的秘诀／111 忧虑 忧虑是长寿的克星／115 你为什么忧虑／122 不要为工作忧虑／124 忙碌可以消除忧虑／128 不要为小事抓狂／133 悲观 悲观与乐观只在一念之间／139 把柠檬做成柠檬水／141 不要被悲观打败／145 化悲观为乐观／147 用微笑改变生活／150 踏上乐观的通道／153 用乐观的态度生活／155 自负 自负之源／161 不要盲目自负／166 不要自大／169 自谦者成大事／172 紧张 紧张面面观／176 放松的技巧／181 消除烦恼的烟云／183 攀比 人比人真得气死人吗？／191 保持一颗平常心／194 羞怯 克服羞怯／200 克服脸红的毛病／204 羞怯的原因／208 自私 人性本来是自私的吗？／214 走出自私的藩篱／217 学会分享／219 依赖 都是依赖闯的祸／222 独立是成功的第一步／226 打消依赖心理，让自己独立起来／230 虚荣 死要面子活受罪／235 安于平淡．拒绝虚荥／241 知足常乐／243 |
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