他，还好吗？本书是从妻子的角度对现代的成功男士提出了365个健康忠告，一天一张的太太餐桌便条，内容包括养生、饮食、疾病防治、生活方式等健康话题及生活话题，每个忠告包括“太太留言”、“医生忠告”、“秘书提醒”三个部分，给你全面健康防护，还你一身轻松。 |
| 1 不要总做夜猫子 2 当心熬夜“后遗症” 3 熬夜加班有技巧 4 常熬夜要多吃胡萝卜 5 摆脱委靡，做做伸展运动 6 辗转难眠也是病 7 “憋醒”是种病 8 咖啡，喝出辗转难眠 9 睡前，给心情放个假 10 喝杯牛奶，做个好梦 11 在音乐中进入梦乡 12 睡前，彻底清洁面部 13 睡前刷牙很重要 14 好睡眠要有好环境 15 选择适合你的枕头 16 趴睡有危险 17 别湿着头发睡觉 18 午休，大脑的中场休息 19 饭前午睡更科学 20 不要再吞云吐雾 21 吸烟误区，害上加害 22 预防肺癌，从控烟开始 23 过度喝酒伤身 24 在“夜光杯”中保持清醒 25 喝酒就喝红酒 26 莫贪杯，小心喝出酒精肝 27 让维生素c和烟酒同步 28 山珍海味不及粗茶淡饭 29 宵夜，吃出来的毛病 30 早餐，来点稀饭加点心的温情 31 饮食习惯要科学 32 暴饮暴食有害健康 33 别把细菌吃进肚里 34 电脑前不宜就餐 35 营养在“偏”食中流失 36 别随“快餐主义”走 37 给午餐加点绿色 38 人到中年要补铬 39 男人饮食从大豆开始 40 剩饭热后吃可致胃病 41 从饭后反应窥胃肠疾病 42 调节好你的“胃动力” 43 防胃炎要忌的饮食因素 44 哪些吃法有损胃健康 45 胃肠健康需要膳食纤维 46 魔芋，胃肠道的“清道夫” 47 合理饮食安慰“胃休期” 48 胃经常泛酸是否有毛病 49 为什么会出现胃灼热 50 单独进餐易患胃病 51 “胃痛”不一定都是胃病 52 胃病与腹泻 53 胃病与哮喘 54 急性胃炎的饮食管理 55&n |
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