| 拉普，博士，美国圣地亚哥州立大学阅读与语言艺术学科教授；国际阅读协会中学阅读与语言艺术委员会主席；美国公立中小学阅读与语言艺术教学计划的顾问、督导和评估员；曾获国际阅读协会“杰出教师教育家”等荣誉，入选加利弗尼亚“名人堂”。 |
| 第一章寻找稳健上升的姿态和支点 1正视现实，找准属于自己的人生阶梯 2得到的未必是真需要的，失去的却比知道的要多 3只有改变自己，才能适应社会 4只有改变就业观念，才能找到理想职业 5只有改变工作态度，才能化解工作压力 6热爱是化解压力的良药 7来一个由弱变强的大转变 第二章改变从心态开始 1心态左右命运 2吃亏是福 3知足常乐，盲目攀比无益 4拿得起，更要放得下 5金钱诚可贵，自由价更高 6从情绪的奴隶变成情绪的主人 7改变社交成见，积极拓展交往圈 8消极的心态使人听不到财富的扣门声 9生气是拿别人的错误惩罚自己 10成功没有贵贱之分 第三章直面人性的弱点 1改变胆怯和羞怯的通病 2“顾影自怜”于事无补 3嫉妒是痛苦的，虚荣是愚蠢的 4自卑只是消极的感觉，不是真实的障碍 5自我困惑的突破方法 6学会竞争 第四章成功、快乐的“处方” 1要正确地想 2要实在地做 3要愉快地活 4要深刻地学 5要稳健地走 第五章避免人为制造消极局面的途径 第六章从新的起点向上攀登 |
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