| 近年来，随着人们生活水平的不断提高、生活方式的改变、体力活动的减少、不合理膳食的摄入、激烈竞争压力的加剧，糖尿病发病率急剧增加，对人体健康危害巨大。只要大力开展糖尿病的预防教育，加大宣传防治糖尿病知识的力度，就可以有效地避免糖尿病及其并发症的发生和发展，把糖尿病带给人类的灾难降到最低。 本书力求内容通俗易懂、丰富多彩、知识面广、实用性强，反映近年来糖尿病防治的最新研究成果和全新的健康理念，并用科普的方式将深奥的医学理论深入浅出地介绍给广大读者，树立健康第一的观念是根本，养成健康、科学、文明的生活方式和行为是关键，让人们学会“健康的自我管理”，“把健康和生命掌握在自己手中”，让糖尿病的健康教育走进千家万户；促进糖尿病知识的普及，提高糖尿病患者生存的质量，让健康伴随人们的一生。 |
| 景录先，1952年生。山西省平遥县人，1976年毕业于河南中医学院，主任医师、研究员。兼任中华中医药学会内科分会常务委员、副秘书长；世界中医药联合会内科糖尿病专业委员会常务理事、副秘书长；北京中医药学会糖尿病专业委员会委员；中华医学会伦理学分会委员；北京医学伦理学会常务理事、副秘书长。 从事临床工作30余年，在糖尿病的预防与糖尿病合并症方面的治疗有独到见解。承担“黄连人参对药对改善2型糖尿病胰岛素抵抗机制研究”的国家自然基金项目、国家重点科技攻关项目、国家中医药管理局等科研项目10多项；主编专业著作、科普读物15部，发表医学论文30余篇。 |
| 第一部分 来势汹汹的“超级杀手”——糖尿病 1.糖尿病的概况 2.糖尿病的现状和发展趋势 3.糖尿病发病的特点 4.我国糖尿病患者剧增的原因 5.糖尿病五高两低的流行特点 6.糖尿病的分型 7.糖尿病患者要跳出六个怪圈 8.糖尿病的难点与对策 9.2型糖尿病患者呈低龄化趋势 10.糖尿病是富贵病吗 11.糖尿病的沉重负担 12.糖尿病虽可怕，但也可治 第二部分 让“预备役”“复员”——糖尿病的一级预防 1.糖尿病“未病先防”是关键 2.糖尿病的前期状态 3.为何出现糖耐量减低 4.警惕糖尿病的隐件痒状 5.肥胖者须警惕 6.严防无症状性糖尿病 7.警惕不典型的糖尿病患者 8.没有症状并非不是糖尿病，症状轻也不等于不严重 9.口腔疾病有的也是糖尿病先兆 10.皮肤顽固瘙痒须警惕 11.外阴瘙痒要排查糖尿病 12.黄色手掌和足底与糖尿病 13.眼睛的糖尿病信号 14.不可忽视的信号 15.糖尿病“盯”上出租车司机 16.准妈妈别忘了做糖尿病筛查 17.妊娠前期作检查更重要 18.2型糖尿病更亲近女性 19.预防糖尿病的战略措施 20.糖尿病患者防病要有针对性 21.干预IGT预防糖尿病 22.用“治未病”思想预防糖尿病 第三部分 充分认识现代难治病——糖尿病的本质 1.何谓糖尿病 2.糖尿病的诊断 3.检测糖尿病的“金标准”——“糖化血红蛋白” 4.早期诊断糖尿病的测试“葡萄糖耐量试验” 5.单纯尿中有糖不一定是糖尿病 6.首诊糖尿病要知道的问题 7.警惕糖尿病的症状突然消失 第四部分 特殊类型糖尿病 1.自身免疫性糖尿病有人也称1.5型糖尿病 2.老年糖尿病的诊治特点 3.老年糖尿病注意事项 4.老年糖尿病血糖控制目标 5.老年糖尿病患者血糖控制的标准 6.糖尿病为何缠上孩子 7.盲目补养害了孩子 8.什么样子的宝宝易得糖尿病 9.易误诊的儿童糖尿病 10.14～18岁是儿童糖尿病的高发期 11.青春期要严控血糖 12.喝牛奶和糖尿病有关系吗 13.糖尿病患者可以怀孕吗 14.吃母乳可少得糖尿病 15.糖尿病妈妈可以母乳喂养吗 第五部分 引发糖尿病的危险因素 1.大血管病与胰岛素抵抗 2.腿短与患糖尿病的关系 3.缺铬老人易患糖尿病 4.生活方式引发的糖尿病 5.健康的生活方式可阻止、延缓糖尿病 6.应酬多可诱发糖尿病 7.睡眠障碍者易患糖尿病 8.长期服降压药可诱发糖尿病 9.滥用激素可诱发糖尿病 第六部分 糖尿病并不可怕，可怕的是并发症 1.糖尿病并发症的定义 2.预防并发症需要多留神 3.对糖尿病并发症说“不” 4.从“喜食”变“厌食”是病情恶化还是好转 5.糖尿病性心脏病已成为糖尿病的主要并发症 6.糖尿病性心脏病的蛛丝马迹 7.糖尿病合并心血管病是猛虎 8.糖尿病合并代谢综合征 9.糖尿病应改为“糖脂病”吗 10.糖尿病合并高血压的循证治疗 11.糖尿病并发肾病 12.1型糖尿病合并肾病 13.糖尿病引发肾衰竭 14.糖尿病可致中风和老年痴呆症 15.糖尿病也可让人变糊涂 16.糖尿病患者合并视网膜病变 17.糖尿病眼病可导致失明 18.女性2型糖尿病患者更易患青光眼 19.糖尿病并发白内障不能立即手术 20.糖尿病合并尿路感染 21.酷似膀胱炎确是膀胱病 22.正确认识糖尿病与性功能障碍 23.糖尿病合并胃轻瘫 24.糖尿病性胃麻痹 25.糖尿病合并骨质疏松 26.糖尿病神经病变 27.糖尿病下肢动脉闭塞症 28.糖尿病足早发现 29.糖尿病并发肺结核 30.-糖尿病患者合并肺部感染 31.糖尿病并发牙周病、口腔疾病 32.糖尿病并发慢性腹泻 第七部分 得了糖尿病怎么办 1.应对糖尿病的三个“五”防治原则 2.正确对待糖尿病 3.走出不良的心理误区 4.要学会自我管理 5.当好自己的护士 6.你的糖尿病保健计划成功吗 7.学会与医师沟通、交朋友 8.让糖尿病患者走出低谷 9.提高认识、解除误解 10.科学地度过每一天 11.糖尿病治疗，不能全部依赖医师 12.综合治理、方可获良效 13.糖尿病患儿也要学会自我管理 14.推荐糖尿病患者的“十不得”经验 15.糖尿病患者应具备的健康观 16.别总相信广告宣传，做个理智者 17.千万别轻信能“根治”之谎言 18.建议给自己建个小档案 19.国内外糖尿病最新保健方法 第八部分 走出糖尿病的阴影，享受美好人生 1.古今医学家对糖尿病心理疗法的介绍 2.糖尿病患者的心理特点 3.糖尿病心理疗法的原则 4.糖尿病心理疗法的实施 5.糖尿病心理疗法和心理调摄的措施 6.乐观的情绪可让免疫系统保持最佳状态 7.看心理医师，提高生命的质量 8.好心情可以决定血糖的高低 第九部分 健康饮食至关重要 1.饮食控制是糖尿病治疗的永恒话题 2.要做自己的营养师 3.最合理的饮食计算法 4.学会计算饮食量 5.饮食可按自己的状况选择 6.糖尿病饮食疗法新观点 7.学会用血糖生成指数来选食品 8.饮食控制不等于“挨饿” 9.控制饮食的“十项细则” 10.糖尿病患者需补微量元素铬 11.膳食纤维是糖尿病患者的守护神 12.选豆浆、豆渣陪伴你 13.坚持饮食四项“固定”不变 14.糖尿病患者的大敌——烟和酒 15.偶尔饮酒也别忘“交换” 16.健康饮料——茶与糖尿病的关系 17.控制血糖别忘限盐 18.烹饪与糖尿病的关系 19.糖尿病女性患者多吃鱼有益 20.专家奉劝糖尿病患者要少吃肉 21.混合进食更有利控制餐后血糖 22.南瓜不能代替降糖药 23.苦瓜降糖也不现实 24.糖尿病患者吃水果的技巧 25.糖尿病患者巧吃零食的奥妙 26.“酸、苦”与糖尿病的关系 27.糖尿病患者必须学会恰当选择 28.食物降糖无科学依据 29.“无糖”食品也不能乱吃 30.不利于糖尿病的饮食 31.魔芋冻——可选的食谱 32.供选择的食谱 第十部分 运动疗法及注意事项 1.糖尿病的第五驾马车之一——运动 2.运动锻炼要选好“氧气充足时” 3.推荐两种运动项目 4.运动不当危险多 第十一部分 日常生活调护 1.美国科学家对糖尿病的10项忠告 2.血糖不稳，不可蒸桑拿 3.冬季是血糖攀升的易发季节 4.夏天降血糖可事半功倍 5.注意黎明现象的发生 6.性生活时也要预防低血糖 7.自驾车时要防低血糖 8.当心午夜低血糖 9.尿床也需防低血糖 10.秋季当心低血糖 11.数脉搏也能识别低血糖 12.吃低糖水果也可缓解低血糖 13.控制血糖应点、线、面相结合 14.糖尿病患者出游须带四件“宝” 15.糖尿病患者乘机的常识 16.糖尿病患者能自驾车出游吗 17.糖尿病患者要学会选择保健品 18.别乱吃核酸保健品 19.保护好自己脚的学问 20.照顾好自己、别多出汗 21.就诊时应该带什么 22.糖尿病患者夏季慎睡凉席 23.坚持定期检查不能忘 24.过节勿忘遵守“八个坚持” 25.预防视网膜病变的4个小窍门 26.糖尿病患者慎戴隐形眼镜 27.血糖反复，应查找原因 28.糖尿病患者减肥的新理念 29.注意减肥千万别减水 30.水与糖尿病的关系 第十二部分 规范治疗——第四道防线 1.药物和监测 2.胰岛素的由来 3.重视糖尿病并发冠心病 4.降血糖的同时别忘降血压 5.糖尿病合并高血压的治疗原则 6.降糖不能忘降脂 7.合并尿路感染的治疗对策 8.糖尿病足的新疗法——干细胞移植治疗 9.糖尿病超过5年要检查肾 10.糖尿病性功能障碍的治疗 11.治疗性功能障碍时须避免的几个误区 12.降糖别忘了关爱眼睛 13.经常检查眼病，及时对症治疗 14.糖尿病合并胃轻瘫的治疗 15.老年糖尿病患者治疗的特殊性 16.糖尿病患者别乱吃感冒药 17.复合维生素有益糖尿病 18.糖尿病合并妊娠的诊治 19.治疗糖尿病有最好的药吗 20.糖尿病药物治疗的现状 21.解密降糖药须科学选用 22.漏服降糖药的补救方法 23.老年糖尿病患者晚上服优降糖须防低血糖 24.如何监测药效 25.胰岛素增敏剂联合使用 26.如何不再“抵抗”胰岛素 27.何时选用胰岛素最好 28.2型糖尿病患者应正确选用胰岛素 29.解除注射胰岛素疼痛的技巧 30.重复使用针头危害大 31.胰岛素泵“须带就带” 32.谨防胰岛素的不良反应 33.避免降糖药诱发低血糖偏瘫 34.同类降糖药合用注意肝脏损伤 35.动态血糖监测仪可随时了解血糖水平 第十三部分 中医药治疗糖尿病 1.中医对糖尿病认识的历史渊源 2.中医对糖尿病病因病理的认识 3.中医治疗消渴病的治则 4.中医治疗消渴病的治法 5.糖尿病的辨证论治 6.介绍具有降血糖作用的中药 7.针灸治疗糖尿病 8.灸法治疗糖尿病 9.推拿治疗糖尿病 10.按摩治疗糖尿病的分期辨证 11.气功治疗糖尿病 12.糖尿病腹泻也可选用中药 13.介绍专家的中医治疗验方 14.中医治疗糖尿病肾病的优势 15.介绍专家给糖尿病患者提供的夏季药膳良方 第十四部分 自测的重要性 1.糖尿病患者定期检测的重要性 2.监测血糖意义大 3.尿糖测定的基本知识 4.糖尿病患者乘机前须查眼底 5.糖尿病患者每年要散瞳检查眼底1次 6.血糖波动做做“馒头餐” 7.选购血糖仪的注意事项 8.自测血糖最好采手掌血 9.感冒后多测血糖 第十五部分 糖尿病防治的最新信息介绍 1.世界糖尿病日“11月14日”的来历 2.糖尿病与人体缺氧 3.眼泪可以测血糖 4.有视网膜病变的糖尿病患者cABG后长期预后不良 5.免疫分型方法需更精确 6.糖尿病与血中超大分子有关 7.糖尿病ACE基因变异增加微血管并发症危险 8.早期发现心血管疾病 9.2型糖尿病属于复杂遗传性疾病 10.儿童期感染与糖尿病有关 11.体内铁多易患糖尿病 12.试试糖尿病防治三部曲 13.喝咖啡防糖尿病 14.能降血糖的水稻待问世 15.低糖饮食可稳定控制糖尿病肥胖患者的体重和血糖 16.运动加阿卡波糖，糖尿病患者血糖控制更好 17.重大突破 18.关于“干细胞移植治愈糖尿病” 19.银杏制品可防糖尿病并发症 20.蛋白片段防治糖尿病 21.多种疗法免除常年注射 22.治疗糖尿病有了新突破 23.缓解糖尿病性神经病 24.我国研制出胰岛素口腔喷剂 25.已找到糖尿病的天然抑制剂 26.治疗糖尿病获突破 27.乳猪胰腺治疗糖尿病 28.1型糖尿病有新疗法 29.德研究出糖尿病新疗法 30.FDA批准治疗糖尿病长效药 31.低剂量罗格列酮具有抗炎作用 32.糖尿病药物有抗衰老作用 33.英专家简化预测糖尿病方法 34.最新泪糖试纸可用于糖尿病筛查 第十六部分 附录 1.《中国糖尿病防治指南》三级预防 2.《中国糖尿病防治指南》糖尿病的诊断及分型 3.《中国糖尿病防治指南》糖尿病的管理和教育 4.《中国糖尿病防治指南》特殊糖尿病的管理 5.并发症预防的基本原则 6.糖尿病患者血糖测定的主要指标 |
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