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| 第一部分 成长中的我 一、认识自我 （一）欢快的青春节拍 青春期 青春期的主要生理变化 青春期的心理变化 青春期心理误区 青春畅想 青春的幸福 寄语青春 （二）自我新期待 自我新认识 认识自我的途径 发现自己的潜能 我心中的理想形象 面对新期待（他人、国家、社会的期待） 未来新规划（现实、客观的期待） （三）过富有情趣的生活 情绪的四大基本类型 情绪产生变化的原因 情绪状态 中学生在情绪方面的主要问题 积极情绪的“六字方针” 情绪的作用 调节情绪的方法 排解不良情绪的方法 保持和培养良好情绪的几种方法 情趣与兴趣的关系 高雅的生活情趣 庸俗的生活情趣 追寻高雅生活的方法和途径 （四）做意志坚强的人 挫折的含义 造成挫折的原因 挫折的普遍存在 面对挫折的态度和结果 挫折的两面性 挫折的积极作用 应对挫折的有效方法 坚强意志的力量 坚强意志品质的作用 意志坚强的表现 意志薄弱的表现 磨砺意志的方法 二、自尊自强 （一）珍爱生命 人与大自然的关系 人最宝贵的是生命 人的生命的独特性 永不放弃生的希望 肯定生命，尊重生命 延伸生命的价值 （二）自尊自信的人 自尊的含义 知耻的含义 人应该知耻的原因 虚荣心的危害 妒忌的危害 自尊的形成和获得尊重的前提 尊重他人的原因及途径 维护自己和他人的尊严的途径 维护自己的人格的途径 正确看待别人的议论与批评 尊重他人的途径 自信的含义 自负、自卑会导致失败 自信的人具有共同的心理品质 自信有助于成功 树立和增强自信的基本方法 寻找自己的优点和长处的途径 正 |
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