| 药补不如食补，享受健康生活每一天。 365种美食，365种疗法，降低高血压吃什么是关键！ 名医指导：基础知识、保健常识、诊断方法、饮食疗法。 |
| 索志刚医生，现任职于山西省忻府区人民医院，为内科主治医师。他的卓越成就，在于他从众多古籍和药理书中，精心研究，撰写了许多药膳文章，在国内著名医学刊物上发表论文数十万字，具有很高的学术价值和食用价值，极大程度地推广了食疗这一医学瑰宝，使中国医学中零星散落的食疗资料更加系统化、科学化、普及化。
同时，他用自己总结的心理，饮食、运动、药物和监测等“五驾马车”，与患者一起，和疾病进行着长期的斗争，并帮助了无数病人，最终能够健康地工作、生活。 |
| 第一章 第1月食谱 一、基础知识 二、诊断方法 三、保健常识 四、饮食疗法 五、食疗食谱 第二章 第2月食谱 一、基础知识 二、诊断方法 三、保健常识 四、饮食疗法 五、食疗食谱 第三章 第3月食谱 一、基础知识 二、诊断方法 三、保健常识 四、饮食疗法 五、食疗食谱 第四章 第4月食谱 一、基础知识 二、诊断方法 三、保健常识 四、饮食疗法 五、食疗食谱 第五章 第5月食谱 一、基础知识 二、诊断方法 三、保健常识 四、饮食疗法 五、食疗食谱 第六章 第6月食谱 一、基础知识 二、诊断方法 三、保健常识 四、饮食疗法 五、食疗食谱 第七章 第7月食谱 一、基础知识 二、诊断方法 三、保健常识 四、饮食疗法 五、食疗食谱 第八章 第8月食谱 一、基础知识 二、诊断方法 三、保健常识 四、饮食疗法 五、食疗食谱 第九章 第9月食谱 一、基础知识 二、诊断方法 三、保健常识 四、饮食疗法 五、食疗食谱 第十章 第10月食谱 一、基础知识 二、诊断方法 三、保健常识 四、饮食疗法 五、食疗食谱 第十一章 第11月食谱 一、基础知识 二、诊断方法 三、保健常识 四、饮食疗法 五、食疗食谱 第十二章 第12月食谱 一、基础知识 二、诊断方法 三、保健常识 四、饮食疗法 五、食疗食谱 |
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