| 谢春，毕业于南京中医药大学中药专业。1996年任南京第二医院中心药房药师，1999年赴日读书，2004年于日本东京农业大学应用生物科学部硕士毕业，现从师东京农业大学营养科学科身休机能防卫研究室吉川邦卫教授、阿部尚树副教授攻读博士学位（二年级）。在国际学术刊物及日本全国性学术会议上发表学术论文3篇。对食疗与药膳颇有研究，曾担任《实用药膳良方丛书》（人民卫生出版社）副主编，参编《实用老年病食疗》（上海科技出版社）、《对症进补》（南京师范大学出版社）等专著及科普著作11部。 |
| 一、感冒防治的基本知识 1 何为感冒 2 感冒与急性上呼吸道感染 3 普通感冒与流行性感冒的区别 4 禽流感与人禽流感是怎么回事 5 感冒的发病机制 6 感冒的临床表现 7 感冒的常见并发症 8 感冒的危害不容忽视 9 感冒的鉴别诊断 10 感冒的实验室检查 11 中医对感冒的辩证分型 12 感冒可选用哪些西药 13 感冒可选用哪些中成药 14 感冒的精神调理 15 感冒的生活调理 16 感冒的饮食原则 17 感冒的预防措施 18 可抗击感冒的食物与药物 二、防治风寒感冒的小食品 1 生姜红茶 2 生姜炖红糖 3 红枣花椒生姜茶 4 红枣姜糖饮 5 生姜大蒜红糖饮 6 葱豉饮 7 生姜葱白红糖饮 8 姜糖苏叶饮 9 姜枣红糖饮 10 鹅不食草汁 11 葱白粥 12 花椒油杂面 13 莜麦香菜面条 …… 三、防治风热感冒的小食品 四、防治署湿感冒的小食品 五、防治气虚感冒的小食品 六、防治血虚感冒的小食品 七、防治阴虚感冒的小食品 八、防治阳虚感冒的小食品 九、防治反复感冒的小食品 十、防治感冒并发症的小食品 |
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