少女百科全书-(图文典藏版)

.胖子烦恼多／9
讨厌的狐臭／10
你对“性”了解有几分? ／10
认识性的价值／10
适时拒绝 自我保护／11
把握好自己的第一步／11
同性恋／11
滥交的危险／11
一朝被“蛇”咬 ／12
如何避免遭受强暴／12
第二章 酷并美丽着
你了解血型吗／16
o型：精力充沛、热情洋溢 ／16
a型：过度小心、三思而后行／17
b型：率性而为、捉摸不定 ／17
a b型：冷静理智，双重人格／18
血型与友情／18
o型的友情：敌我划分清楚／18
a型的友情：悄然表示友爱／19
b型的友情：坦诚而率直／19
ab型的友情：来去匆匆／19
血型与优缺点／20
o型人的优点与缺点／20
a型人的优点和缺点 ／20
b型人的优点与缺点／21
ab型人的优点和缺点／21
你是最美丽的星星／22
牡羊座／22
金牛座／23
双子座／24
巨蟹座／24
狮了座／26
处女座／26
天秤座／27
天蝎座／27
人马座／28
摩羯座／29
水瓶座／29
双鱼座／30
铅笔测试法／31
测试方法／31
诊断／31
蜡烛测试法／32
测试方法／32
诊断／33
铜板测试法／33
准备物品 ／33
测试方法／33
诊断／34
弹珠测试法／35
准备物品 ／35
测试方法／35
诊断／35
口红测试法／36
诊断／36
毛巾测试法／37
诊断／37
车票测试法／37
测试方法／37
诊断／38
座位测试法／39
测试方法／39
诊断／39
听筒测试法／39
诊断／40
茶杯测试法／40
诊断 ／40
运动：生命的弦律／41
白行车旅游／41
郊游／42
露营 ／43
野炊／44
攀岩／45
登山 ／45
游泳／46
泛舟 ／47
划船／48
消除“惧考症”／220
时问管理法221
不会休息就不会学习 ／223
阅读技巧 ／226
做好抄写笔记／227
认清考试真面目 ／229
规划你的未来／230
升职高／230
升专科／230
升大学／230
升军校／231
升警校／231
就业／231
找工作的心态／231
找工作时考虑什么? ／231
注意各类考试信息／233
看广告应征／ 233
写好自我介绍／233
勤工俭学／234
插花／238
基本插花法／238
插花用具／238
干燥花／239
材料与用具／239
摹本技巧／239
押花／239
押花的技法／239
押花的材料／240
押花的用具／240
制作注意事项／240
人造花／240
材料与用具／241
基本技巧／241
面包花／241
材料与用具／242
制作注意事项／242
编织／242
毛线的选择／242
编织用具 ／243
摹本技巧 ／243
刺绣 ／244
材料与用具／244
基奉技巧 ／244
基本绣法 ／245
裁缝／245
材料与用具／245
基本技巧 ／246
拼布／246
拼布的布料／247
布料的处理／247
布料的搭配／247
彩绘／247
材料与用具／247
基本技巧 ／248
蜡染／248
材料与用具／249
摹奉技巧 ／249
绢印／249
材料与用具／249
基本技巧 ／250
礼品包装／250
材料与用具／251
基本注意事项／251
剪纸／251
材料与用具／251
基奉技巧 ／252
摺纸／252
材料与用具／252
基本技巧／253
第九章 日常生活巧安排衣／256
选购／256
清洗／256
晾晒与保存／258
穿衣技巧 ／258
食／259
厨具／259
清洁 ／259
其他处理／260
保存与保鲜／261
食物的挑选／262
烹调abc煮／263
沙拉的制作／266
维生素／266
外出用餐时／267
住／267
美化空间 ／267
居家安全第一／270
行／270
骑车与驾车／270
乘车／271
步行／272
创意地过日子／273
准备一个外ⅲ时放卫生棉的袋了／274
茶叶澡多滋润／275
蛋壳置盆景增加养分 ／275
衣物保养常识／278
用盐水防止牛仔裤褪色／278
用海绵去除衣物上的棉絮 ／279
丝袜放在冷冻库可防止脱线 ／279
衣服的褶处，可用醋使其更明显／279
防晒油的油渍，有克星／279
扣子快脱落时，可用指甲油补救／279
拉链，卜蜡再洗衣／279
贵重的衣物要送洗／279
汽水擦汤汁的污渍 ／280
衣服免烫妙方／280
毛衣不变形有妙方，／280
橄榄油可去唇膏污渍 ／280
温水烫过丝袜韧性强／280
流汗就须换洗／280
刷衣的正确方法／280
衣物防尘／281
毛衣和t恤的保养／281
洗涤衣物的的顺序／281
各种晾晒法／281
衣物除尘方法／282
物品的收藏／282
各种小东西的保养 ／282
居家／282
电器使用、保养／282
保管与存放／283
生病受伤 ／283
保健之种种／284
吃药 ／285
信件与包裹／285
打电话／285
第十章 营养饮食保健康什么是食物营养素／288
维生素的主要功用及来源 ／289
人体能量从哪里来／289
食物是怎样在人体里消化的／290
1 0种主要营养素及其来源／290
哪些食物含蛋白质高／291
锌是人体不可缺少的营养素／291
粗茶淡饭胜过高级补品／292
为什么说杂吃就是营养／293
10种最好和最差的食品／294
延长青春期的十种食物／295
健康长寿的饮食忠告／295
预防早衰的七种食品／295
哪些食品能健脑益智／296
食用菌——健康食品／297
最佳保健品——螺旋藻／298
吃早餐等于吃补药／299
什么叫平衡膳食／299
平衡膳食应包括哪些食物／300
吃饭如何做到平衡／302
如何做好家庭食谱设计／303
如何吃出美好的心情／304
蛋白质是生命的物质基础 ／306
脂肪是什么／306
脂肪酸306
必需脂肪酸306
组织脂肪和贮存脂肪 307
动物油与植物油哪个好／308
人体必需的微量元素／309
微量元素与健康有何关系／309
食物纤维素是第七营养素 ／310
食物中的热量如何计算／311
黄豆是微量元素库／311
鱼类含有哪些营养成分／312
营养丰富的鳝鱼／312
蛋类有哪些营养成分／313
蔬菜有哪些营养成分／313
蔬菜按营养成分分哪几类 ／314
常见食物中的营养之最／315
青韭和黄韭哪种营养成分多 ／315
尖辣椒的营养价值与吃法／316
西红柿是夏蔬佳品／316
冬季多吃黄豆芽好／317
受欢迎的芫荽／317
猴头的营养价值／318
野生佳蔬——蕨菜 ／318
珍馐良药话香菇／318
番薯的新魅力／319
新鲜水果有哪些化学成分 ／320
吃西瓜好处多／322
香蕉“智慧的源泉”／322
为什么核桃又叫“长寿果”／323
哈密瓜／324
木耳的营养成分和作用 ／324
银耳的营养成分和作用 ／324
吃苋菜有益／325
亦菜亦药话香椿／326
植物牛肉——苜蓿／326
大蒜祛病强身 ／327
家备生姜，小病不慌／327
清热补虚话苦菜／328
冬季话榛子／328
枸杞子能够抗衰老／329
第十一章 健康护理葆青春
心灵的窗户别蒙尘／332
近视／332
结膜炎／333
慢性结膜炎／333
敏感的鼻子／333
过敏性鼻炎／333
流鼻血要在意／334
用冰袋降温／334
头痛／334
消除蛀牙／335
咳嗽与感冒 ／335
你贫血吗?／336
腹部症结种种／337
肠炎／337
盲肠炎／338
便秘338
腹泻339
胃炎340
肝炎341
女性疾病／341
生理疼痛341
精神压力与失眠／342
肥胖：苗条的大敌／343
各种减肥法／344
急救：意外不测／347
骨折／347
脱臼／348
中毒／349
溺水／350
出血／351
中暑／352
灼伤／353
触电／353
扭伤／354
头部受伤／355
冻伤／355
吞入异物 ／356
被动物伤害／356
遭遇天灾／357
地震／357
煤气泄漏／359
车祸／359
火灾／360
防身／361
强暴犯的类型／361
不当软弱的小绵羊／361
尿殖系统／363
泌尿系统／363
阴道疾病／364
阴道分泌／364
滴虫病／365
淋病／365
其他感染／366
泌尿疾病／366
慢跑／49
滑轮溜冰／49
掷飞盘／49
保龄球／50
休闲：宠物饲养显爱心／51
养狗／51
养猫／51
养鸟 ／53
养热带鱼／53
其他宠物的饲养..／54
观叶植物／54
花卉盆景／55
你了解花语吗／55
娱乐：佳人乐章／57
音乐欣赏／57
看电影／58
音箱发烧／58
电脑玩家／59
旋转的舞厅／60
逛街——少女专宠60
快餐店61
ktv ／61
象棋／62
跳棋／63
拼图／63
集邮／64
第三章 良好的礼仪与形象
优雅的仪态／68
走路：走如风／68
坐姿：坐如钟／68
接物：彬彬有礼／69
握手：轻重适宜／69
吃相 ／70
如何饮茶／70
外出时节／70
礼多人不怪／71
和颜悦色／71
衣着时尚 ／72
介绍的学问／73
居民生活礼仪／73
参加宴会礼仪／／74
打电话的礼仪／74
书信礼仪／76
拜访礼仪／76
国际礼仪／77
公共场所礼仪／78
婚丧礼仪／80
探病须知／80
与朋友相处／81
友谊地久天长／81
如何结交真诚的朋友／82
吃出美丽与风采／83
良好的饮食和习惯／83
摄入均衡的营养／84
美容食品 ／84
女为悦己者容／85
三分天生，七分打扮／85
妆扮的误区／86
穿着的要素／87
择时而衣／88
保养你的皮肤／89
清洁溜溜的沐浴／90
慎选卸妆用品／91
洗脸的正确步骤／91
细心呵护补充水分／91
注意皮肤睡眠／92
青春痘／92
化妆abc／94
化妆的魅力／94
秀发飘飘／95
哪种发型最适合你／96
运动活力／97
生命在于运动／97
每天坚持跑步／97
生命的三分之一：睡眠／98
睡个好觉／98
卧室的环境布置／99
睡前四大禁忌／99
美容小锦囊／100
拍化妆水用湿海绵最经济／100
手肘、膝盖较黑的部份擦上粉膏／100
干燥的头发可用麻油保养 ／100
用小黄瓜消除眼睛浮肿／100
嘴唇干裂时涂上蜂蜜／100
碎裂的固体粉饼，可滴乳液复原／1oo
皮肤粗糙，洗澡前喝一杯水改善／101
肥皂引起的肌肤干裂，用醋有效／i01
涂上粉膏后，有刺痛感／101
晒红的皮肤，用苹果醋消热／101
擦过指甲油后，指甲发黄怎么办／101
用喷雾器整理一头乱发／101
掩饰青春痘，暂时用粉底霜／101
停止流汗，可用冰块／102
定型发胶，保持一天的美丽／102
睡起整发术／102
香水勿曝晒／102
指甲油的涂法／102
防晒油三四小时抹一次 ／102
修剪分叉的头发／103
整烫时先抹发油 ／103
旅行中可用乳液代替护发油 ／103
忘记清除多余体毛怎么办? ／103
不想使脸晒黑的万全方法 ／103
斑疹、过敏，可冷敷／103
按摩消除脚部疲劳／104
第四章 身心的调剂
碰到帅哥，心跳一百／106
平平坦坦却是胸／106
空气污染／107
美腿绝非难事／107
照镜早时的发现／107
闭嘴为好／108
大脚美人／109
冷血动物／109
课间尴尬／110
不是青春痘／11o
直面父亲／111
男女之间莫涉深／112
身高不是错／112
藏起自己的美丽／113
保护好“美目”／114
“冬瓜妹”／115
体毛太多怎么办／115
胸大也是错吗?／116
痛不欲生的感觉／116
十四岁的害怕／116
崇拜偶像莫荒学业／117
作弊害己／118
消解压力／118
择业与父母分歧时／119
当母亲偷看日记时／120
朋友是一扇窗子／120
面对家务活多时／121
可怜天下父母心／122
违背父母意愿时／123
大哥你好／123
面对比你强的朋友／124
逃学心情／124
贪玩的女孩／125
喜欢上教师的女孩／126
不知所措的电话／127
难过的成绩单／128
总是少一件／128
第五章 装扮青春的形象
怎样获得形象美 ／132
衣着、发型与化妆／132
情感、分寸与仪态／133
如何美化自己／133
护发与病发处理／134
擦发 ／134
按摩 ／134
病发处理 135
美发小诀窍／135
茶水护发／135
醋蛋护发／135
葱泥护发／135
蜜蛋油护发／135
柚了核护发／136
陈醋护发／136
化妆技巧／136
化妆／136
卸妆／136
口红 ／136
指甲油／136
教你做颜面操／136
金刚脸／137
梅干脸／137
能面脸／137
苗条身姿从哪儿来／137
苗条体形十知／138
腿部健美徒手操／139
共五节／139
体格锻炼的测验／139
测验题／139
答案／140
美容问答／141
饮食与美容／144
看你的美丽能打几分／144
胖瘦女孩巧穿衣／146
体胖型／146
体瘦型／147
发型与服装的相配／148
款式与色彩／148
裙子配色的奥秘／148
裙了色彩要与肤色相配／149
裙了色彩要与体型、脸型相配／149
裙子色彩要与场合相配／149
教你做背带裙／149
巧制随意多变裙／150
第六章 做人处世靠智慧
男孩爱和什么样的女孩交往／154
具有女性美／154
个性突出／154
温柔／155
聪慧 ／155
善良开朗／155
整洁／155
少女怎样与异性交往／156
少女怎样与人交往／156
怎样与妒忌的人交往／158
怎样与好诈狡猾的人交往／159
怎样与诚实的人交往／159
怎样与爱贪小利的人交往 ／160
怎样与势利的人交往／160
怎样与强横的人交往／161
怎样与忠厚的人交往／161
怎样和搬弄是非的人交往 ／161
怎样与谄媚的人交往／162
怎样与懦弱的人交往芦162
怎样与自私自利的人交往／163
怎样与孤僻的人交往／163
怎样与刻薄的人交往／164
怎样与性情正直的人交往 ／164
少女交际中的12种不良习惯／164
少女如何学会接近人／166
笑是最好的介绍信 166
弄清接近的目的／166
要学会推销自己／167
选择有趣的话题／167
增加联系的密度 ／167
少女怎样获得知心朋友／168
对别人真诚地感兴趣／168
给人以真心的微笑／168
敞开你的心／168
助人为乐 ／168
尊重你的朋友／168
懂得什么是真正的友谊／169
真正的友谊不是依附 ／169
少女交际要超越自我／169
坦诚境界 ／169
少女应交的五种朋友／170
位高职尊的朋友／171
善于倾听的朋友／171
使你畏惧的朋友／171
对你一生有裨益的朋友／172
边缘人朋友／172
值得怀疑的男人的特征／172
喜欢戴墨镜的男人／172
爱开洋腔的男人／173
爱要求接吻的男人／173
喜欢说深奥难懂道理的男人 ／173
表示“离婚后再和你结婚”的男人／174
爱带女友上酒吧的男人／174
女方怀孕后仍不希望有孩子的男人／174
呆板认真的男人／174
喜欢送礼的男人／175
主张举行隆重婚礼的男人／175
喜欢攀关系的男人／175
在异地相识的男人／176
以忙碌为由减少约会的男人 ／176
有玫瑰色梦想的男人／177
借口家人阻挠而不结婚的男人／177
故做神秘的男人／177
喜欢吆喝的男人／177
认清男人的真面目 ／178
频频写情书的男人往往言行不一／178
对无理纠缠者，把电话挂掉／179
浪了型的男人容易喜新厌旧 ／179
约会时不会将目光移向其他女性的男人，更容易移情别恋／179
约会时衣衫不整的男人，一旦外遇就可能陷得极深／180
嗜好广泛、谈笑风生的男人，将来外遇的可能性很大／180
从不吃喝嫖赌的男人，一旦陷入就无力自拔／181
死心眼的男人有时会突然陷入迷途而不能自拔／181
约会时连一句笑话都不会说的男人，几乎不可能发生外遇／181
把与你的相识归之于“命运”的男人，通常不会违背婚约 ／182
相交已久仍不提性要求的男人，无须担心将来发生外遇／183
一副对女孩了很有办法样子的男人，内心反倒很质朴／183
对任何女性都很亲切的男人，通常很专情／183
对女性的过错大方原谅的男人，反而容易一直记得那个过失 ／184
很有礼貌、言谈得体的男人，婚后爱干涉芝麻小事／184
口里说女性贞操无所谓的男人，其实强烈期待对方是处女／184
经常把“女人算什么”挂在嘴边的男人，其实特别渴望女人的爱／185
过分体贴的男人，婚后容易变得专横跋扈／186
婚前用钱大方的男人，婚后反而斤斤计较／186
爱夸耀男人气概的男人，遇到麻烦反而会畏首畏尾／187
交游广泛的男人，缺乏自主精神／187
赞同女权运动的男人，对女人有依赖性／188
迟迟不求婚的男人，在婚后婆媳冲突中会模棱两可／188
喜欢叙述个人奋斗史的男人，实际上缺乏责任感／188
爱看漫画的男人，缺乏适应现实的能力／189
老是说忙又把工作挂在嘴上的男人，呆板且能力差／189
约会时坚持付账的男人，头腑比较守旧／189
爱许愿婚后如何如何的男人，可能缺乏决断能力／190
事事以内行自居的男人，出人头地的可能性不大／190
约会时爱看爱情文艺片的男人，可能优柔寡断／191
夸大描绘婚后幸福光景的男人，是混淆梦想与现实的幻想者／191
当男人说喜欢你时，要对他的话打个折扣／192
以女人为最大目标的男人会变得没出息／192
男人要求肉体上的亲近不一定是下流／192
外表强壮的男人通常没有胆量／193
有钱人的子弟多半是吝啬鬼／193
亲切的男人未必是个温和的人／193
花钱大方的男人不一定是阔佬／194
爱吹嘘工作的男人通常懒惰／194
能干者未必能成功／194
女性化的男人内心多半冷酷／195
运动员的身体并不健康／196
生来富贵的男人难具安全感／196
外表过于摩登的男人缺乏男子气概／196
太重视自己外表的男人，自私且容易忽略女性／196
犯错时喜欢找借口的男人，婚后爱吵架 ／197
喜欢与女友手拉手走路的男人，率直且感情丰富／197
受人之托而从不拒绝的男人是好好先生／198
用餐时由你点菜的男人，做任何事都很用心努力／198
对占卜有兴趣的男人，喜欢逃避责任／198
婚前就在朋友面前摆大丈夫架势的男人，容易死要面了／199
喜欢说谎的男人，在事业和家庭方面都难以成功／199
喜欢对女性摆架了的男人，在工作上通常没有前途／199
喜欢炫耀自己的男人，虚荣心重且易于歇斯底里／200
要求女友“乖乖跟我来”的男人，行动能力强但容易忽视女性心理／201
要你安排约会的男人，胆小且依赖性强／201
到女方家拜访怕见女方父母的男人，凡事有顾虑太多的毛病／201
喜欢白吹自擂的男人，生活比较浮华／202
第七章 亲情求学添魅力家庭礼节与亲情／204
礼貌待家人／204
感谢母亲／204
送给爸爸的礼物／204
倾听父母意见／205
有客来访时_／205
把朋友介绍给家人／206
男友寄来的信／206
自己的小窝／206
学会花钱／207
我想有个圆满的家／208
不和谐之音／208
收拾破碎的心情／209
我有自己的权利／210
直面变化的生活／210
亲人离去／211
鼓起生活的勇气／212
雨婚之家／212
懂事早当家／213
继父母问题／213
新来的弟弟或妹妹／214
拥有一颗宽容之心／214
快快乐乐上学去／215
书到用时方恨少／215
考试秘笈／215
一点失败算什么／216
你畦课或逃学吗? ／217
做个受欢迎的学生／218
师生之间 ／218
学长、同学之间／218
热心班务／219
读书有方...／220