| 我们每个人都需要好心情，它是生命赋予我们的本能，没有谁是为阴郁、凄苦而降生于这个世界上的。好的心情和性格一样、虽有先天的基因，却主要来自后天的修炼，它不会诞生在某一个时刻，而是天长日久中人格、素养、品质、才情的自然流泻。
好心情的获得不需选择天时地利，它如同美的存在是无所不在的一样，关键在于你愿不愿发现。 |
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| 一、舍弃不适当的执著心 丢掉多余的东西 背着独木舟的农夫 为了履行诺言 学会放弃 尽量向上看 不要轻易放弃可以让问题获得解决的机会 舍弃不适当的执著心 为什么东西很容易便弄乱 决定好背包里该装些什么 犯了错误也不必不过分自责 斩断缚心的绳索 让自己彻底放松一下 自己应该坚持什么 一切随缘 将宝物投入大海 努力做最好的你 学会对自己说“没关系” 禅师之死 早就把她放下了 最好的消息 二、“有”与“无”都是主观的 困扰来于自身 快乐是一种心理状态 不要觉得不幸只会发生在自己身上 境由心造 放声歌唱 快乐的秘密藏在每个人的心中 一个大街的故事 “有”与“无”都是主观的 心态比环境更重要 乐观者和悲观者 在天堂里生活的感受 到对岸去 药草 把命运转化成使命 你可以改变自己 得失祸福，全在一念之间 好好照顾自我心像 三、一切都是最好的安排 四、为快乐留个空间 五、让幸福来追上你 六、不要对生活提过高的要求 七、有瑕的真玉胜似无瑕的伪玉 |
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