| 本书是预防疾病、避免灾祸的实用手册，安全生活，张扬生命的科学方法！
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| 石中元，北京作家，养生专家，环保学者，出生于编钟音乐之乡湖北省随州市。曾主编《中国名医妙药》系列丛书；著有《绿色生活手册》、《绿色生活面面观》等书；曾在数十家报刊发表养生方面文章，并多次获奖。
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| 1 防病总比治病好 一分预防胜过十分治疗 四时保健与预防 保健和预防引起医学界重视 做到“三化”、“八项”，至少多活20年 健身计划四要点 生活方式中的坏毛病 怎样掏耳朵 全球流行的健康生活方式 家庭保健十法 简便易行的自我痊愈法 夫妻保健操 健身宝典五要则 高山病的预防与急救 简捷实用、行之有效的食物疗法 预防五类养殖业职业病 2 都市白领综合征及其预防 3 心脑血管病及糖司法部病的预防与保健 4 呼吸系统疾病的预防与保健 5 消化、泌尿及生殖系统疾病的预防与保健 6 五官科、皮肤科闰病的预防与保健 7 癌症的预防 8 艾滋病与素品的预防 9 “麻将病”的预防 10 常用急救方法 |
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