| 苏珊娜·米尔斯和赫尔曼·米尔斯二人都是山地自行车运动的爱好者和积极推广者。他们不仅参加加家级别的自行车比赛，还在南非共和国境内组织成立了许多山地自行车运动俱乐部。目前，苏珊娜·米尔斯担任非洲最著名的自行车运动杂志《骑车》的主编，赫尔曼·米尔斯任技术编辑。 .. << 查看详细 |
| 1 自行车运动 山地自行车运动的起源与发展 2 山地自行车运动的装备 山地自行车的总体构造与基本附件以及自行车手可能遇到的各种问题。 3 基本骑车技巧 山地自行车运动的相关知识:从基本的骑车技巧到应付不同地形的具体操作方法。 4 增强冒险性 旨在增强自行车越野运动冒险性的各种形式的自行车比赛与高超的骑车技巧。 5 锻炼身体 确定目标、制定训练计划仅仅是开始,关于心率检测器、肌肉伸展训练与蹬车训练的基本知识。 . 6 山地自行车的维修与保养 如何保养自行车:从简单的清洗方法到必备的维修工具以及基本的调整与修理方法。 7 骑车安全 安全第一:从正确理解路标的含义与骑车行业规则到急救装置与受伤后的处理措施。 8 世界骑车胜地 勇于探险,体会到遥远的非洲与美洲旅行的乐趣。 联系机构 自行车运动术语 |
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