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| 国司义彦 1936年生于东京，学习院大学毕业，经营日产汽车株氏会社，建立了株氏会社JMC中心，代表董事。一方面，担任多数企业的经营者、管理者的指导，很早就提倡“内心的充实”、“自我实现”，和《马斯活心理学》的作者F·戈布尔展开了研究启蒙活动。作为日本人类心理学的开拓者，被广泛地介绍到美国。著作有《解决问题的基本方法》（PHP研究所）、《感性的锻炼方法》（产能大学出版部）、《20岁当做之事》、《人生从五十岁开始有意思》、《生活技术》（日本能率协会管理中心出版）。
事务所东京都涩谷区元代代木町49-20-101 住宅枥木县那须郡那须町高久乙2266 电话传真087（78）1711 ID：DZA03316 |
| 作者的话 第一章 对现阶段的生活你满意吗？ 1、你的满意度是多少？ 2、认为“非常满意”的人 3、认为“还算满意”的人 4、认为“非常不满”的人 5、认为“不清楚”的人 6、条件不利并不是问题 7、牢牢掌握基础 第二章 做好只有20-30岁才能做好的事 8、棘手的事情先在20-30岁做好 9、不在20-30岁掌握实际业务的能力，以后就会觉得力不从心 10、你的梦想是什么？ 11、以满腔的热情，寻找你做得到的事情 12、不要被周围的杂音所干扰 13、寻觅出色的榜样 14、你的天职是什么？ 第三章 首先要牢固立足点 15、四种交际能力 16、多数人因做不好极为普通的事情而烦恼 17、“会说话的人”与“阿谀奉承的人”是不同的 18、只要认真锻炼发送信息的能力，你的表达便会得心应用 19、只头表达能力——① 20、口头表达能力——② 21、书面表达能力——① 22、书面表达能力——② 23、精通基本工作 第四章 朝梦想迈出一步 24、你是怎样的人？ 25、这才是了解个性的线索所在 26、彻底分析你的工作性质 27、不要拘泥于资格或特长 28、寻找可以最大限度地施展你的才能的环境 29、自己做老板是你的梦想吗？ 第五章 让你成为人际关系的高手 30、人际关素的主动权掌握在你手里 31、保持建设性人际关系的具体对策 32、百般挑剔的家伙是“反面教材” 33、社会是有趣而又恐怖的吗？ 34、获得精神独立 35、切实做好身边的平常事 第六章 了解自己的事业和管理能力 …… 第七章 时常锻炼自己 结语 |
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