| 李云生，1945年出生，满族。1963年考入天津中医学院医疗系，大学本科六年。此后30余年，始终在临床第一线，从事临床治疗和带教工作。自1986年开始，根据临床治疗工作和广大患者的需要，采用中西医结合的方法，重点研究颈、腰椎病，软组织疾病和运动损人务的诊断和非手术治疗，形成一整套临床治疗和康复方案，应用于临床治疗和健康教育取得良好效果。 |
| 一、应当熟记的一些穴位 1 常用穴位 2 怎样取穴 3 常用穴位的位置及取穴 二、介绍几个最常用的按摩手法 1 什么叫按摩手法？ 2 简单介绍“点穴按摩”的“点法”、“按法”、“揉法”、“摩法”和“搓法” 三、如何建立自信收 1 准备谈判的人 2 准备与领导谈话的人 3 准备进行推销工作的人 4 准备面试的人 5 准备比赛的人 6 学习能力差的人 7 恋爱能力差的人 8 准备演讲或参加辩论会的认 四、如何在逆境中激励自己 1 处在逆境下谈判中的你 2 身处逆境与领导谈话的你 3 推销工作遭遇困境 4 面试中的人 5 参加比赛的人 6 身处逆境学习压力很大的人 7 恋爱中你遭遇逆境 8 身处逆境，工作压力很大的人 五、如何让自己更具有忍耐力 1 谈判中的人如何增强忍耐力 2 与领导谈话的你 3 做推销工作的你 4 接受面试的你 5 比赛中的人 6 感到学习压力很大的人 7 工作压力很大的人 8 恋爱中的你 六、如何放松紧张情绪 …… 七、如何让自己快乐 八、如保自己保持健康 九、应急 十、日常保健小知识 十一、女性必读部分 十二、爱惜你的身体，适当、适度参加体育锻炼或健身 附录 |
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