| 本书通过“七尺之躯”、“人寿短促的困惑”、“祈期长寿的心理”、“寿星的存在”、“寿星的奥秘”等内容介绍了中国的养生文化。 我们中国人，素有浓浓的养生文件意识。养生，通常以词源释义，理解为个人的养生术，即营养摄养身心，以期健康长寿。但稍加深思便可发现，养生的内涵，几乎关系到大文化的所有领域，囊括了优化人类的生存环境、善化人类质量的一切内容。 |
| 前言 七尺之躯 人寿短促的困惑 祈期长寿的心理 寿星的存在 寿星的奥秘 阴阳五行 说“心” 七情六欲 喜 怒 忧与恐 养性 自得其乐 热爱生活 家庭乐趣 莫遗失童心 饮食 水、火、器与熟食 五味的功过、利害 清淡得真性正味 按时适量 情绪与氛围 水 茶 酒 长寿食品 药食同源 饮食禁忌 男女 永恒话题的高起点 发端于养生文明 酣睡了两千年的房室宝典 房室学问的膨胀异化 发人深省的四大处方 性的禁忌 健美五题 |
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