| 一念放下，万般自在。 生活多一份用心，便有了不同，片刻的领悟，有时足抵一生的经验，智慧就是这种发自于内心、无可取代的力量。舍得放下人生的种种包袱，轻装上阵，才会生活得更加充实与轻松。 人类的经验法则告诉我们，舍得放下是成长智慧的必备元素，更是成就人生的最佳养分。 |
| 前言 第一篇：轻轻松松，和心灵跳个舞 抛弃杂念，向前、向前 荡秋千的感觉 放下！放下！ 超然的感受 樵夫的心事 背过河就放下 跋涉 一所大房子 只有自己才是自己的上帝 老虎的哲学 枯荣一念间 吃茶去 丧命的钵盂 心上的杂草 人生的休止符 新的自己 “无”的法术 心灵的温暖 宽宏是金 心锁 释迦牟尼的智慧 萝卜是树上长出来 梦由心生 受戒 救命的小船 蒙古包与大房子 一道千古难题 我是最漂亮的 心算 人生的三重境界 哥伦布竖鸡蛋 奇怪的改变 学会接受自己 不得己的放弃 取舍之道 长虑谛思维，不当卒行怒 学会放弃 割掉烦恼的“毒瘤” 第二篇：情感的世界，让爱做主 泡杯柠檬茶 杯子与水的爱情 舍不得离去 墙上的美钞 情比酒浓 智慧增高 妻子的要求 两把钥匙开一把锁 机智的爱 有爱相随 农夫的春天 砖桥 爱的代价 爱也深沉，爱也甜蜜 父亲 咱爸咱妈 爱情爱谁 亲手送给母亲的花 两万元的存折 爱情如雪松 圣诞礼物 你是上帝吗？ 爱的气息 欢笑因他而产生 泪水因他而流淌 人性面前，一切名利 得失都需退场 蓝色的丝带 爱人者人皆爱之 美丽的缺憾 爱情的路上 天使的翅膀 懂得释然 做一朵无刺的蔷薇 第三篇：伸手触摸的快乐 第四篇：我选择，我精彩 第五篇：人生何必太计较 第六篇：梦想国度的现实阶梯 |
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