二十四节气养生大全

 健康是人的第一资本．养生是健康最有力保障。二
十四节气是华夏祖先历经千百年的实践所创造出来的科
学遗产，是总结人类生产与生活经验的智慧结晶。
    养生为了健康健康须知养生
    二十四节气所反应的物候特征说明了自然界的一切生活都与节气密
切相关，人也不能脱离天地气息而存在，人体的五脏六腑、七窍四肢、
．筋骨皮肉等组织的机能活动无不受节气变化的影响。

《黄帝内经·素问-四季调神大论篇》中日：“阴阳四时者，万物之终始也，死生日之本也，逆之
灾害生，从之则苛疾不起，是谓道也。”这清楚地说明了人在养生中要顺应四时阴阳之根本。
    书中围绕不同季节、不同节气的自然变化，阐述了起居作息、饮食养生、强身进补、防病治病、精
神调节与运动指南等内容，诠释了科学养生的重要所在。是一本适合于广泛阶层阅读的养生宝典，同时
也是一本现代家庭保健必备的实用工具书。