| 第一篇 食物相克认识篇 第一章 中医饮食相克与搭配基本原理 一、中医传统饮食保健原则 天人相应——季节气候安排饮食的原则 整体的原则 饮食宜人的原则 食性 根据身体情况安排饮食的原则 五味 锻炼与饮食相结合的原则 二、中医饮食的传统禁忌 中国古代的饮食禁忌 中医传统饮食宜忌的四大理论 人们一般的饮食禁忌 暴饮暴食害处大 荤素食物的科学搭配 合理进补 饮食要有序有节 烹调要恰当 搭配得宜健康多 饮食保健日常来 第二章 食物与食物相克 一、肉食与相关食物相克 鸡肉 鸡蛋 鲫鱼 鲤鱼 鳖肉 猪肉 猪脑髓 猪肝 猪血 猪肺 猪油 牛肉 狗肉 鸭肉 鹅肉 羊肉 二、蔬菜类与相关食物相克 黄瓜 芹菜 茄子 萝卜 胡萝卜 菠菜 葱 辣椒 韭菜 蒜 花生 三、水果、干果类与相关食物相克 梨<... |
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