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女人学会爱自己:完全时尚生活手册

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女人学会爱自己:完全时尚生活手册

最 低 价:¥8.00

定 价:¥22.80

作 者:王岚

出 版 社:中国长安出版社

出版时间:2006-05

I S B N:7801754166

商品详情

编辑推荐

美丽是女性一生的追求。生下来的时候你可以不美丽,但长大后的你一定要学着去变美丽。女人一生最重要的就是学会爱自己,完善自己,提高自己,爱你所爱,无怨无悔。因为只有爱自己的女人,才会真正懂得去爱别人,爱生活,展现属于自己的那份美丽!

内容简介

活跃于30多家健身俱乐部,学生超过2万人,知名瑜伽教练——张惠娟!
葆莱健身中心、梵嘉那女子瑜伽馆、奇健健身中心连锁机构、天地人俱乐部、安永华明会计师事务所联袂推荐!
瑜珈是一种生活态度。对于生命来说,态度比方式更加重要。
本书将瑜伽锻炼分为四大类,从“瑜伽技巧”、“健身瑜伽”、“塑身瑜伽”,到“办公室瑜伽”,教你从基本的姿势练起,让你在最短的时间内收到效果,由内而外地散发美丽,打造完美形体,愉悦身心,书中简单易学的1、2、3步骤示范编排,版面贴心设计,让你轻松学会瑜伽,真简单!

作者简介

目录

 一、了解自己 学会处世
良好的处世是女性幸福的基础
自尊、自信的女人 
做一个大家都喜欢的女人 
做一个快乐的女人 
做一个坚强的女人 
平心处世宽以待人 
请女人善待自己 
二、认识自己 话说生理
认识你的老朋友——月经 
了解女性生殖器官 
生命的导演——女性荷尔蒙 
女性乳房的发育 
神秘的处女膜 
六大常见妇科疾病 
女性的寿命 
健康女人的体检计划 
三、妆扮自己 美丽无限
美丽从早晨开始 
完美妆容“刷”出来 
上班族的速成妆容 
冰沁美肌,唾手可得——四季护肤 
望穿秋水的秘密 
美鼻化妆小技巧 
“粉”墨人生——根据肤质、肤色选择粉底
点燃你的性感双唇 
秀发飘起来 
卸妆宝典 
四、关爱自己 抗衰计划
女性抵抗衰老的六个生活习惯 
皮肤衰老的原因及及抗衰老的食谱 
健康的标准及“亚键康”的日常调理 
女性的十大健康“软肋” 
提升免疫力的10种方法 
五、心中最爱 追求名牌
名贵香水——激发禁锢的诱惑 
名牌时装——永恒的绣惑 
化妆名品——传统与时尚的结合
名牌内衣——心底的秘密与柔情
丝巾风情——芬芳一路扬 
六、靓丽服饰 魅力无限
女性个性与服饰 
四季女性服饰的妆扮 
各种体型穿出最佳风采 
风情万种的配物 
职业妇女的得体着装 
七、浪漫无尽 感情无休
什么样的女人最容易被男人爱
聪明女人八不要 
中国女性的择偶标准 
婚姻中情感危机的重要信号 
离婚的女人多姿多彩 
营造稳固的婚姻 
女人的嫁人“诡计” 
八、追逐梦想 释放心情
女人向往的世界10大购物城市
女人追逐的10个梦想之地 
女人要去的中国10旅游城市

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