| 北大学者、影视节目策划人、阿忆力作，央视《实话实说》新任主持人。十年间畅销近百万册，伴随一代人走过青春岁月，现隆重推出全新第四版。中国第一部self-help book。送给即将、正值、已经走过青春岁月的你，让我们一起来眺望、来体会，来怀念。 |
| 阿忆，4月10日生于北京。北大中文系文学学士，北大法学院法律硕士。历任：北京三露厂厂长助理；北京祥云饮料公司销售部经理；《北京青年报》专栏撰稿人；北京人民广播电台策划人；中央电视台《香港百年》总撰稿；香港凤凰卫视公司策划人。现任：北大传媒学院教书先生；北京久和成影视机构总策划；中央电视台《实话实说》主持人。
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| 导言：告别十六岁 第一部分 烟雨蒙蒙的梦幻（18岁-20岁） 恐慌感仍在延续 责任感如期而至 现实感把握住我们的灵魂 难以避免的极端化 矛盾化，人生的永恒特征 爱，是一种权利 把自卑消灭掉 不必完美 适可而止 为生活鼓掌 懒惰，是末日的先兆 我们是读书人的后代 打破思维定式 二十岁谈信仰还太早 绝不背离这个世界 第二部分 尝试性的岁月（20岁-23岁） 时间，不回头的溪流 伟大的尝试性 坏牌不一定输 热恋·慰藉·归宿 朋友是另一个自己 沟通四面八方 海外生活总带着乡愁 我们是有身份的人 世界需要热心肠 我们劳动，我们收获 第三部分 缺钱花的日子（23岁-25岁） 突破贫穷：不懈地追求物质幸福 安度贫穷：在一贫如洗的岁月中健康走过 享受贫穷：向苦难的生活索取教义 第四部分 梦灭时分（26岁） 做凡人，还是继续追求不朽 面对竞争，还是逃避考验 另寻一个美差，还是继续混日子 改变积习，还是顺从它 继续反对父母，还是招安和好 结婚，还是独身 我是个多余的人 我的心呵，我的心 在恶劣的人群中 在枯萎的土地上 不良的预感 多么小的空间呵 第五部分 新世界从未到来（27岁-28岁） 丧失的容颜 与死神交谈 声声打响，步步走赢 宽容 你是否已经成熟 向独身挑战 寻找一个家 夫妻冲突·婚外情·离异 爱孩子，就是爱世界 逝水流年 缀语：三十岁，秋天的早晨 |
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