补肾食谱

四神养心酒--
材料：枸杞60克，黄精15克，龙眼肉15克，白术15克，精白酒1000克。
作法：1、将以上四味药材研成细末。
2、将药末用纱布包好，扎紧。
3、纱布包放入酒坛，密封20天，期间要不时晃动。
饮用：每日早、午、晚各饮用一次，每次5－10毫升。

食疗作用：
补养肝肾，益心养脾。

特别提示：
白术和黄精为补气类药，枸杞和龙眼为补血类药，二类合一则可以健脾益胃，燥湿和中，滋阴补血，益精明目。