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吃出健康来

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定价：￥0.00

作者：著

出版社：中国纺织出版社

出版时间：2000年1月1日

I S B N：9787506417181

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错误的饮食习惯及不均衡的三餐是绝对无法使人长寿的，不仅如此，甚至会引起重大疾病，并导致早夭折。如果说现代人的寿命完全由饮食所左右，委实并不为过。由于各人的条件不同，所谓"正确"的饮食生活也因人而异，因此在书中同时配合各人的身体状况及生活习惯，对有关预防疾病和维持健康的饮食方式加以说明。希望本书能够成为你的健康顾问，经常被你放在餐桌的一角，并成为你烹饪时的最佳参考书籍。

内容简介

正确的饮食习惯不仅有助于人体的消化与吸收，更中健康的首要法则。面对五花八门的食物，您可知自己平日所摄取的营养均衡吗？怎样的吃法最健康呢？本书详细说明诸多食物的营养价值，并探讨其食用方法对身体的影响。若能针对各人不同的体质巧妙配合运用，必能让您吃健康，活得长寿！

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