| 姓名：李桦著 作者简介： 作品：《冬泳:全民健身体育百花中一支奇葩》《爱与生的烦恼:大学生心理咨询案例研究》《假如太阳愿意:学子、学习与生命》 |
| 一 学习的学习／1 在转变中前行／1 案例／2 分析点评／5 锦囊妙计／7 测试与练习／8 (一)如何面对新专业／8 (二)改变想法／8 能力加油站／10 有知识的无知／12 案例／ 12 分析点评／15 锦囊妙计／16 测试与练习／20 你了解自己当前的焦虑水平吗／20 能力加油站／22 嘿，兔子，该醒醒了／24 案例／ 24 分析点评／30 锦囊妙计／33 测试与练习／35 你的成就动机有多高／35 能力加油站／38 (一)保持和提高自信心／38 (二)拟订合理的生活计划／39 (三)如何调整和改善自我状态／39 假如太阳愿意／41 案例(一) ／41 分析点评(一) ／44 案例(二) ／45 分析点评(二) ／47 案例(三) ／48 分析点评(三) ／50 案例(四) ／55 分析点评(四) ／55 案例(五) ／58 分析点评(五) ／59 案例(六) ／60 分析点评(六) ／62 案例(七) ／64 分析点评(七) ／65 锦囊妙计／67 测试与练习／68 你了解自己的学习技能与策略吗／68 能力加油站／74 (一)培养自我意识／74 (二)学习问题自我评价／75 (三)学会策略性地学习／76 (四)加强思维训练，学会思考问题／76 (五)监控学习过程，并及时总结与修正／76 二 心灵的丰盛／79 莲色的迷思／79 案例／80 分析点评／83 锦囊妙计／84 测试与练习／85 (一)自我概念／85 (二)情绪管理／85 能力加油站／86 安的故事／88 案例／88 分析点评／97 锦囊妙计／98 测试与练习／99 (一)你会有效地管理你的时间吗／99 (二)如何消除压力／100 能力加油站／101 倾斜的陀螺／103 案例／103 分析点评／115 锦囊妙计／117 测试与练习／119 你的自我和谐吗／119 能力加油站／123 三 精神的成长／125 博士后，知向谁边／125 更多 |
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