| 姓名：金其荣 胡晓玲著 作者简介： 作品：《体育与健康实践教程》 |
| 第一章 身体素质 第一节 力量素质 第二节 耐力素质 第三节 速度素质 第四节 灵敏素质 第五节 柔韧素质 第二章 篮球 第一节 概述 第二节 篮球技术与练习方法 第三节 基本战术 第四节 篮球竞赛主要规则简介 第三章 排球 第一节 概述 第二节 基本技术与练习方法 第三节 基本战术 第四节 排球竞赛主要规则简介 第四章 足球 第一节 概述 第二节 基本技术 第三节 基本战术 第四节 足球竞赛主要规则与裁判法 第五章 棒垒球 第一节 概述 第二节 基本技术 第三节 基本战术 第四节 棒垒球比赛方法与规则简介 第六章 乒乓球 第一节 概述 第二节 基本技术与练习方法 第三节 基本战术 第四节 乒乓球竞赛主要规则简介 第七章 拳击 第一节 概述 第二节 基本技术 第三节 实战对抗与身体素质训练 第八章 散打 第一节 概述 第二节 基本姿势与基本技术 第三节 防守技术 第四节 散打竞赛规则简介 第九章 擒拿 第一节 概述 第二节 人体关节与要害部位 第三节 基础动作 第四节 实战运用 第五节 女子防身自卫十法 第十章 健美 第一节 概述 第二节 健美锻炼的必要性与生理学基础 第三节 健美锻炼的手段与方法 第四节 健美锻炼的原则与计划 第五节 健美标准与健美竞赛 第十一章 形体训练 第一节 概述 第二节 形体美的评价标准 第三节 基本姿态的训练 第四节 把杆训练 第五节 基本动作训练 第十二章 健身健美操 第十三章 羽毛球 第十四章 网球 第十五章 游泳 第十六章 板球 第十七章 健身瑜伽 第 更多 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）