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| 姓名：(美国)道格﹒维德曼著 作者简介： 作品：《教你打保龄球》 姓名：(美)道格﹒维德曼(Doug Wiedman) 李军华 闫丽霞著 作者简介： 作品：《教你打保龄球》 |
| 第一章 选球和握球技巧 保龄球是比赛者需要将手放入运动器材中的一项运动。要打好保龄球，就要求投球手平稳、可控地投球。对球的控制源于正确地选择运动器材，做不到这一点在比赛中就会影响其他技能的发挥。 不合适的球会让投球手的手和手臂紧绷，影响摆臂和投球。如果投球手对投球失去信心，他的步法会变得谨慎小心，而且不协调，这不利于摆臂动作的完成。步法的变化和摆臂线路会影响投球手在犯规线上实现平衡的能力。 对于业余投球手来说，走进任何一个保龄球中心，选择一个保龄球，就可以开始这项运动。保龄球中心一般都会提供各种不同重量和尺寸的公用球，这非常有利于吸引更多的人参与此项运动。不过，这种运动也有自身的局限性。 对于一个投球手，特别是一个认真的投球手来说，没有比球不合适更郁闷的事情了。然而这似乎不可避免，因为温度和湿度的变化可能会引起手和手指的膨胀或收缩。 虽然我们可以借助各种产品来调整对球的感觉，但学习正确的保龄球技能最重要的因素仍是找到一个合适的保龄球。 …… 更多 |
| ◎概述保龄球运动 ◎第一章 选球和握球技巧 ◎第二章 培养保龄球思维模式 ◎第三章 站姿设定 ◎第四章 迈步及助走 ◎第五章 摆臂技能 ◎第六章 完成助走 ◎第七章 协调迈步与摆臂 ◎第八章 有效投球 ◎第九章 站位、摆臂及投球的调整 ◎第十章 全中球线路调整 ◎第十一章 运用补中投球技术 ◎第十二章 适应球道环境 ◎第十三章 保龄球比赛 |
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