| 以时尚的运动体现你的才华，以羽毛的魅力衬托你的优雅。 |
| PART 1 羽毛球的起源与发展 一 羽毛球的起源 （一）中国古代的游戏 （二）印度poona游戏 （三）英国拜明顿村的故事 二 世界羽毛球的发展 三 我国羽毛球的发展 四 羽毛球是一种全身运动项目 五 羽毛球可强化心理素质 六 羽毛球遇有便利性 （一）不收场地的限制 （二）个人、集体皆宜 （三）不受年龄性别限制 PART 2 羽毛球的基础知识 一、羽毛球 （一）羽毛球的种类 （二）羽毛球球头的分类 （三）挑选羽毛球的标准 二、羽毛球拍 （一）选购适合自己的羽毛球拍 重视羽毛球拍附件 看弦装得是否匀称 （二）弦的种类 羊肠弦 尼龙弦 牛筋弦 化纤羊肠合成弦 三 羽毛球场地及器材 （一）羽毛球场地 （二）羽毛球场地器材 网柱 球网 四 羽毛球的常用术语 （一）站立与击球 站立 击球 （二）持拍手与非持拍手 （三）击球的基本线路 （四）拍形角度与拍面方向 （五）击球点 PART 3 初级羽毛球基本技术 一 握把的方法（正手握拍方法） 用左手握住球拍的中杆，球拍框与地面垂直 反手握拍方法 二 发球技术 正手发高远球 反手发球技术 接发球技术 三 后场技术 正手击高球(平高球) 头顶击高远球 后场吊球 头顶吊球 四 前场击球技术 正手挑高球 反手挑高球 正手搓球 反手搓球 正手网前勾球 反手网前勾球 正手推球 反手推球 正手扑球 反手扑球 正手抽球 反手抽球 正手放网前球 反手放网前球 …… PART 4 初级羽毛球基本步法 PART 5 羽毛球比赛方法及主要规则 PART 6 国际羽毛球比赛 PART 7 羽毛球运动损伤的防治 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）