| 如果你是一位时尚女性，请将此书收藏，放在你的床头，或者办公桌旁，认真阅读，它会为你带来美丽与健康，让你在描绘精彩的人生蓝图时，享受到更多的幸福。 |
| 前言 第一章 做“水嫩”女人，打造如水肌肤 1.你了解自己的肌肤吗 2.你的皮肤有老化迹象吗 3.皮肤“生物钟 4.“水美人”保湿必知 5.维生素打造皮肤美 6.春季肌肤护理：预防皮肤病 7.夏季肌肤护理要点 8.秋季护肤，内外兼行 9.冬季肌肤保养“七忌 10.保养肌肤，防晒先行 11.夜间护肤必知的常识 12.洁面细节不可轻视 13.敏感性肌肤的护理 14.油性肌肤的护理 15.面部毛孔粗大基本护理 16.告别熊猫眼小对策 17.皱纹是怎样产生的 18.如何防止脸部皱纹 19.防皱面膜自己做 20.根据生理周期进行肌肤护理 21.常见美白误区 22.美白水果排行榜 23.自制保湿面膜 24.自制美白面膜 第二章 做个“无毒”女人：自我健康从排毒开始 1.“毒”女人有多少毒 2.测试：你需要排毒吗 3.人体的排毒器官及其排毒措施 4.科学攻毒“四原则 5.运动排毒净化你的身体 6.排毒食物明星榜 7.排毒水果明星榜 8.排毒养生菜谱 9.食醋排毒 10.睡眠排毒 11.苦味排毒 12.禁食排毒 13.按摩排毒 第三章 做个享“瘦”女人：远离肥胖 & |
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