上班族保健祛病按摩

一 健康新概念
二 亚健康状态
三 上班族易患疾病
四 按摩的一般知识
（一）什么是按摩
（二）按摩常用手法
1 按
2 摩
3 推
4 拿
5 揉
6 搓
7 掐
8 点
9 叩
10 抹
11 擦
五 按摩的作用
六 按摩禁忌症
七 按摩常用穴位
（一）上肢部常用穴位
1 尺泽
2 列缺
3 少商
4 内关
5 大陵
6 劳宫
7 极泉
8 少海
9 神门
10 合谷
11 阳溪
12 曲池
13 外关
14 后溪
15 小海
……
八 身体各部位保健祛病按摩方法
九 上班族常见病按摩治疗