| 单述刚，主任医师，山东省青岛疗养院副院长，青岛大学医学院硕士生导师，中国疗养康复专业委员会委员，山东省康复医学会常务理事，山东省疗养康复专业委员会常务主任委员、《中国疗养医学》杂志编委，多年来主要从事颈肩腰腿痛骨关节疾病和软组织损伤等病症的康复治疗和保健，积累了丰富的经验，在国家级杂志发表各种论文40余篇，主编、参编专业著作5部。 |
| Part1 认识篇 你正被这些酸痛困扰吗 漠视酸痛，可能造成大问题 颈肩酸痛更“青睐”谁 认识我们的颈肩背 治疗方法不得当，后果严重 按摩，解救我们的颈肩背 Part2 入门篇 颈肩背按摩的特效穴位 如何快速找准穴位 简单有效的按摩手法 按摩并非越痛越有效 按摩前的准备与按摩宜忌 Part3 对症缓解篇 Part4 保健篇 附录 |
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