| 学习如何建立你的自信，展现一个充满自信的形象，并用你的自信感染别人。 清晰的文字阐述和形象的插图说明指导你克服窘迫，让你利用自信掌握一切机遇。 实用必的讲述有助你在任何场合表现得放松且自信。 行家里手的告诫将帮助你发挥生活的潜能。 |
| 菲利帕·戴维斯，心理学硕士，拥有自己的心理咨询诊所。她擅长培训、指导交流技能。戴维斯拥有包括两位首相在内的大量名流客户。她为英国广播电视公司编写并主持一套关于建立自信心的名为明日世界的节目。她还出版过几本书，并为报纸和杂志撰稿。她还经常就演讲技能和自信心建立等内容作演讲和报告。 |
| 引言 理解自信 给自信下定义 得益于自信 没有自信的生活 我们如何获得自信 分析我们如何失去自信 缺乏处信会阻止你前进吗？ 为树立自信作好准备 激励你自己 确立你的自信目标 计划你的步骤 获取支持 增强你的自信 建设性地前进 表现自信 理性思考 流露出自信的表情 表现出自信的身体语言 看起来充满自信 言辞充满自信 自信 地与人交谈 采取更自信的言行举止 培养内在自信 使自己头脑冷静 了解自己的性格类型 应付窘迫不安 克服紧张感 运用行为楷模 处理挫折 做自己的信心指导 评估自己的自信水平 索引 致谢 |
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