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自我降压 享乐人生

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自我降压 享乐人生

最 低 价:¥12.40

定 价:¥18.00

作 者:周范林

出 版 社:科学人文出版分社

出版时间:2004-5-24

I S B N:7030124502

价格
12.40元
价格
13.50元

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编辑推荐

本书详述了280种降压方法(包括:运动锻炼、传统疗法、心理情绪、生活起居),54道降压食谱,45道降压药膳,41道降压药茶。

内容简介

高血压是中老年人最常见的心血管疾病,目前尚未有特效的根治药物和方法。由于影响高血压的发生发展的因素很多,一旦形成高血压病,大多需要终身服药治疗,给漫长的人生旅途带来很多不便,严重影响了生活质量,甚至影响到生存年限,使患者不能尽享人生乐趣。但如果懂得一些防治高血压的基本知识,就能在日常生活中,注意防止、控制、甚至治疗高血压,从而增强体质,提高生活质量,尽享人生快乐。因此,每个人都应了解高血压。280招降压方法(包括:运动锻炼、传统疗法、心理情绪、生活起居)54道降压食谱45道降压药膳41道降压药茶

作者简介

目录

第一章 大家来认识高血压
血压及血压形成
高血压定义分类
血压的生理功能
血压的生理变化
高血压的症状
高血压的诊断
高血压的分级
高血压的分期
高血压的分型
高血压的病因
高血压的病况
高血压的危害
老年人高血压
家庭自测血压法
血压单位换算法
第二章 食物疗法与高血压
饮食疗法
玉米
黄豆
纳豆和豆腐
绿豆
蚕豆
豌豆
扁豆
荞麦
燕麦
花生
芹菜
荠菜
马兰
菠菜
枸杞头
茼蒿
莼菜
小白菜
芦笋
洋葱
大蒜

……

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