| 总论：长寿从生活细节开始 一、心态 1.生活过度紧张 2.经常生气 3.生气太久 4.存嫉妒心 5.无故恐惧 6.悲观 7.很少与家人交流 二、衣着 8.习惯穿紧身的衣服 9.夏秋季节穿紧身牛仔裤 10.新衣服不洗就穿 11.穿化纤内衣 12.穿花样内衣 13.长期穿高跟鞋 14.穿尖头皮鞋 15.领带过紧 16.束腰求苗条 17.戴耳环 18.配戴太阳镜耍酷 19.框架眼镜配戴不当 20.长时间配戴隐形眼镜 21.手机长期贴身放 22.把手机挂胸前 23.把手机放在裤袋里 24.夹着电话筒打电话 25.戴口罩防冷 26.留胡子 27.经常烫、染头发 28.香水使用不当 29.不注意防晒 三、饮食 30.饱食 31.吃饭太快 32.边吃饭边喝水 33.不吃早餐 34.三餐饮食不规律 35.饿了才吃饭 36.渴了才喝水 37.经常吃快餐 38.经常吃火锅 39.戒饭 40.过... |
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