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轻松瘦身

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轻松瘦身

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作 者：亚弥编 著

出 版 社：上海科学技术出版社

出版时间：2002-07

I S B N：7532365778

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    编辑推荐

    内容简介
    本书以轻松诙谐的笔调，介绍瘦身的观念、饮食与减肥的关系、运动与减肥的关系、目前最流行的几种瘦身法、特殊人群的减肥方法。同时，还摘录几则名人常保苗条的秘诀，附加一份可供读者使用的30日瘦身日记簿。 全书通俗易懂，轻松活泼，具有较强的实用性和可操作性，供广大女性参考。

    作者简介

    目录
    1 瘦身的观念
    2 饮食与减肥
    3 运动与减肥
    4 无奇不有的现代减肥术
    5 特殊人群的减肥方法
    6 轻松瘦身日记簿

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