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健康枕边书

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健康枕边书

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作 者：张文启编 著

出 版 社：东方出版社

出版时间：2004-09

I S B N：750601969

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    编辑推荐

    内容简介
    在这本书里，你会了解到如何正确认识自己的健康状况，调整好自己的心态；在现代社会里，如何看待工作，克服工作带来的倦怠，保持心理健康；关于人与大自然的关系，气候对人的健康的影响；在“全民缺钙补钙’’的说法中，如何合理地调整钙营养与科学地补钙；怎样对青少年进行性健康教育，加强青少年的自我保护意识，抵制性伤害；渴望健康长寿的人们，如何走出防病抗衰的误区，延缓衰老，健康长寿；什么是亚健康，如何预防和改善亚健康状态，等等，一些有关健康方面的理念和知识，你都可以在这本书中找到答案。

    作者简介

    目录
    前言
    健康快乐1oo岁天天都有好心情
    请走出防病抗衰的误区
    工作与心理健康
    合理的钙营养与科学补钙
    重视对青少年进行性健康教育
    气候与疾病、健康
    人的自然寿命和实际寿命
    亚健康的预防与改善
    老年人要积极增进自己的心理健康
    应用社会科学知识增进人类健康

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