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| 获得平和心境的七大原则，倾听内心的呼唤，发掘完美的自我，勇敢做自己，内心才会获得永久的幸福和安宁。 全世界最畅销的心灵励志新书，北京·纽约·伦敦同步出版发行，现已被14个不同语言的国家申购版权。全美最著名心理治疗师，全美畅销书作者布兰德·索珊娜博士2010年度钜献，献给全人类的心灵健康指导书，让我们勇敢面对未来，消弭内心的恐惧，拥有深邃的智慧，实现积极生活的梦想。点击免费阅读更多章节：不害怕的生活 |
| “一部有力、能够改变人类生活的书籍。” ——《身体与心灵》杂志 “这部出色的著作引入了东方传统与西方智慧，将古代世界与现代世界融为一体。它为任何与压力、焦虑、愤怒、恐惧或孤独作斗争的人们都提供了深邃的智慧和指导。这本书写得非常优美、有趣、温暖热情，充满了异乎寻常的精彩练习。这是一个真正的奇迹。” ——拉比·盖里·莫斯科维茨 “索珊娜搏士为我们提出挑战，让我们放开幻想、期望、恐惧与渴望，使我们能够全身心地面对生活。她的智慧非常深刻、非常真诚。她的书非常值得一读。” ——《精神抚养》 “索珊娜博士是一位多才多艺、富于创意、热情友善、非常出色的老师。” ——拉比·约瑟夫·吉尔伯曼 “索珊娜博士的措辞非常奇妙！” ——玛丽安娜·威廉姆森 “这本书对于任何期望探究和谐生活与真正的平和心境的人们来说，都是一个必需品。” ——刘易斯·哈里森 |
| 引言 第一部分 保持心态平和之上步骤 前言 直面恐惧 第一章 勇敢做自己 第二章 不再依恋坦然放手 第三章 倾听内心的呼唤 第四章 寻找安全的港湾 第五章 祝福他人——爱的行为 第六章 摒弃控制欲 第七章 发掘完美的自我——与世为善 第二部分 梦想成真 第八章 寻找梦想爱的七项原则 第九章 无畏的人生 结束语 直面危机：无惧地生活 |
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