| 幸福感不仅是主观上的愉悦感，它对人生也很重要。该书将呈现给大家的是，我们所了解的心理学和遗传学对幸福的研究，以及个人如何能管理自己，以达到或恢复更高的幸福定点。而且，也包括如何使自己避免落人低谷，陷入恐惧、抑郁及神经过敏。本书还将讨论如何为我们的配偶、子女甚至身边所有的人创造快乐和幸福的家庭生活。 |
| 戴维·吕肯（David Lykken）是美国明尼苏达大学心理学系的著名教授，临床心理学家，行为遗传学家．曾担任心理生理研究协会主席、他的双生子研究曾吸引《纽约时代》，《华盛顿邮报》、《华尔街杂志》及《新闻周刊》等的注意；曾出版两本专业著作：《反社会人格》、《血液中的颤动：测谎仪的使用及滥用》；撰写过多种不同类型的出版物，发表在《发现》、《今日心理学》、《今日美国》等刊物上。他曾获美国心理学会授予的“公共利益中的心理学杰出贡献奖”（1990）和美国心理生理学协会授予的”心理生理学杰出贡献奖”（1998）。吕肯教授于2006年9月去世，享年78岁。 |
| 第一部分 幸福的可遗传性 1 幸福的人类 进化心理学 进化的改变和遗传的变异 成功不能导致幸福 适应 缔造幸福的特质 效果动机 抚养 自我意识 对未来的预期 替代的经历 审美快乐 好奇心 小结 2 幸福定点：平均幸福感的个体差异及原因 你当前的幸福水平是多少？ 评估幸福的遗传性 分开抚养的双胞胎的研究 一些可遗传的心理特质的例子 兴趣 非家族遗传的基因特质 智力 自闭症和模块式大脑 IQ的遗传性 基因差异是如何导致心理差异的？ 一个真正的“自造”的人 幸福的可遗传性 幸福是偶发的 改变你的幸福定点 第二部分 幸福的缔造者 3 效能与消遣 心理能量 效能动机 消遣 4 体验享乐主义 烹饪 种菜 5 劳动带来的幸福 高效的员工一快乐的员工一高效的员工 一个关于幸福的实验 来自现实世界的建议 皮特法则 楼上楼下 沉浸 第三部分 幸福的家庭 6 幸福的父母 全职母亲 7 幸福的宝宝 摇篮里的婴儿 幸福的母亲 8 快乐的孩子 快乐的孩子是社会化良好的孩子 对立违抗障碍诊断标准 品行障碍诊断标准 精神病患者 预防初期精神病患者 社会病态 单身父母 9 宠物之乐 为宠物而写的后记 第四部分 性别问题 10 性别差异 11 如何保持婚姻的幸福 第五部分 幸福的盗贼 12 盗贼之一：抑郁 13 盗贼之二：畏惧和害羞 14 盗贼之三：愤怒和怨恨 第六部分 幸福的长者 15 愉快的退休生活 16 最后一章 译者后记 |
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