| ★ 日本免疫学专家安保彻力作 日本、台湾地区健康书销量第1名 ★《健康之友》、《健康时报》、39健康网 联袂推荐 ★ 献给挣扎在职场，疲惫不堪的千万白领 ★ 附赠风靡办公室的8字体操、指尖按压术贴士，彻底实践不疲劳的生活 脑力劳动者，才是当今最疲劳的人群。其实，工作像皮球，掉下去还会弹起来；健康却是玻璃球，一旦碎了，再也无法恢复。读一读这本书吧，让我们从今天起，向恍神的时刻、沉重的身体、憔悴的倦容说再见。 |
| 安保彻国际知名免疫学专家，日本健康类畅销书作家。毕业于日本赫赫有名的东北大学医学系，后赴美进修。他的研究屡有重大的医学突破，从过敏、关节炎、痛风等各种慢性病，到艾滋病、癌症等重症疗法，贡献良多。他英文论文发表多达200余篇，在国际免疫学领域占有极重要的地位。 |
| 前 言 便利生活带来疲劳与疾病？ 第一章 疲劳的真面目就是“您辛苦了”！ 疲劳的类型 体检表1 您的疲劳属于哪种类型 造成不同类型疲劳的原因何在？ 体检表2 诊断您的疲劳进程 摆脱焦虑与重病 “交感神经活跃型”疲劳的进程与解决之道 悠悠哉哉、过度保护终至生病 “副交感神经活跃型疲劳”的进程与解决之道 在生病前打造聪明的生活方式 第二章 透视不愉快的疲劳症状 毛病不断？小心疲劳反扑 沉重感是疼痛前兆 为何专心一段时间后就会鼻塞 解析女性疲劳症状1 手脚冰冷是为了维持核心体温 解析女性疲劳症状2 贫血时光吃铁剂无法解决问题 |
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