| 你想了解的常见病自测自疗方法、预防保健措施、日常注意事项，尽在本书中！ 本书为“家庭品质生活宝典”系列之一，主要介绍了身体部位异常自我评估；身体是否健康自我评估；心理健康自我评估；不群人群健康状况自我评估；如何对常见慢性病自我预测；常见呼吸系统疾病自测疗法；骨骼与关节系统疾病自测与疗法等常见病的自测自疗秘诀。是一部家庭健康医学实用通俗易学读本。 |
| 第一章 身体部位异常自我评估 头发异常测你是否健康 视力异常测你是否健康 舌头异常测你是否健康 口腔及牙齿异常测你是否健康 皮肤异常测你是否健康 指甲异常测你是否健康 足部异常测你是否健康 粪便异常测你是否健康 尿异常测你是否健康 女性月经及白带异常测你是否健康 第二章 身体是否健康自我评估 你了解自己的健康状况吗 测测你的血管年龄 测测你的心脏功能 测测你的肺功能 测测你的衰老程度 测测你的疲劳程度 测测你的免疫力 测测你的体力年龄 测测你的睡眠质量 测测你的肾脏功能 测测你的性福指数 第三章 心理健康自我评估 你的心理健康吗 测测你的心理年龄 测测你的心理疲劳程度 测测你的应变能力 测测你的人际关系 测测你的生活态度是否乐观 测测你是否患有抑郁症 测测你是否有焦虑情绪 第四章 不群人群健康状况自我评估 20～30岁女性健康自测 30～40岁女性健康自测 40～50岁女性健康自测 50岁以上女性健康自测 20～30岁男性健康自测 30～45岁男性健康自测 45～60岁男性健康自测 60岁以上男性健康自测 第五章 如何对常见慢性病自我预测 测测你是否属于癌症易患人群 测测你是否易患肺癌 测测你是否易患宫颈癌 测测你是否易患乳腺癌 测测你是否易患肥胖症 测测你是否易患高血压病 测测你是否易患糖尿病 测测你是否易患脂肪肝 测测你的胃功能是否正常 测测你离颈椎病有多远 测测你是否易患骨质疏松症 女性更年期综合征自我评测 男性更年期综合征自我评测 第六章 常见呼吸系统疾病自测疗法 呼吸基础知识 慢性支气管炎、肺气肿的运动疗法 支气管哮喘的运动疗法 支气管扩张症的运动疗法 肺结核的运动疗法 胸腔手术后的运动疗法 第七章 骨骼与关节系统疾病自测与疗法 骨折的运动疗法 脱位的运动疗法 跟腱损伤的运动疗法 脊柱畸形的运动疗法 平足的运动疗法 膝关节的运动疗法 关节置换术后的运动疗法 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）