| 游泳是人在水里凭借肢体动作与水发生相互的作用力而进行活动的技能。人类游泳是一种有意识的活动，是由生存技能逐渐拓展为广受欢迎的健身活动、消遣性活动和极为普遍的竞赛项目。游泳是人类最古老的体育活动之一。本书分为初学、拓展、竞技、实用、理论等不同的篇章，便于学生根据自己的实际情况有选择地进行学习和练习。 |
| 走进游泳天地 第1章 初学篇 第一节 熟悉水性 第二节 蛙泳入门 第三节 蛙泳的自学计划与安排 第2章 拓展篇 第一节 爬泳技术 第二节 仰泳技术 第三节 蝶泳技术 第四节 出发与转身技术 第3章 竞技篇 第一节 如何进行游泳课余训练 第二节 如何组织一场游泳比赛 第三节 熟悉比赛规则 第四节 参赛指南 第4章 实用篇 第一节 实用游泳技术 第二节 救护知识与技术 第三节 冬泳运动 第5章 理论篇 . 第一节 游泳的原理 第二节 科技对游泳运动的影响 第三节 游泳运动面面观 |
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