| 卷一 明智的女人，不会拿别人的错误惩罚自己生气是用别人的错误惩罚自己人气我不气，我气伤身体学会让自己的情绪转向爱生气的女人不可能长寿小事别计较，闲气生不得为自己选择无害的发泄方式强忍着你的眼泪会让你更加痛苦懂得调控自己的情绪驾驭愤怒情绪是强者的表现卷二 平和的女人，不抱怨的人生才更加幸福抱怨只是庸人自扰无法改变事实时就改变自己生活是不公平的，你要学会适应它与其诅咒黑暗，何不点亮蜡烛与跟着你一起抱怨的朋友保持距离为抱怨设一道防线抖出抱怨这粒硌脚的“沙”修正人生方向，脱离抱怨的轨道懂得在恰当时机忍耐卷三 自信的女人，学会欣赏自己的不完美不完美往往是自己“制造”的接受并欣赏自己的不完美在身体与心灵中保持自我自我肯定，与完美绝缘缺陷有时也是一种恩惠自信造就女人的不平凡如意和失意是人生的两个车轮不必为生活中的遗憾而耿耿于怀没事别和自己较劲儿女人别因外表丑陋而苦恼别把曾经的错事刻在心上吹散“过去”的阴影卷四 豁达的女人，把一时一事的得失放在脑后爱不能成为牵绊，该放手就放手为失去太阳流泪，也将失去群星当你放开双手，世界就在你手中不斤斤计较是一种豁达面对亲人背叛，理性应对舍弃有时反而是一种获得相识是一种缘分，分离也是一种缘分学会遗忘，人生会更轻松将宽恕带给伤害你的人明智的放弃胜过盲目的执著只要生命还在，一切都还有希望卷五 智慧的女人，看清楚纷纷扰扰的人情世故识破面具后面的心思细心地去品评、洞察他人保持适当的距离才能产生美要留些空间进行思考睁大眼睛辨别君子与小人提防小人，才能避免受到伤害坦然面对同事的无端怀疑理性应对职场上的不公平把握职场做事的分寸卷六 务实的女人，不会成为欲望和金钱的奴隶富有就是珍惜已拥有的一切活得太累，只因索求太多平平淡淡才是真保持一颗平易恬淡之心远离浮躁，挡住诱惑抛弃不必要的欲望，让心灵轻松和快乐知足的女人不易生气真正的快乐来源于内心的富足羡慕别人的不如珍惜自己所拥有的品味做一个凡人的快乐卷七 坚强的女人，笑对生活中的不如意笑对苦难，快乐和幸福的晴雨表优雅地欣赏人生每一阶段的风景女人要笑对人生的“木结”别让困境遮挡住你的双眼女人，不要把自己当成弱者女人因坚韧更美丽接纳所有的不幸，期盼生活的彩虹微笑让女人在困苦中看到希望给生命更多希望的选择卷八 理性的女人，打造不一样的心态拥有一双善于捕捉美景的眼睛每个人都有快乐的权利让好心情伴随每一天学会放下坏心情，拥抱好心情把吹口哨的心情找回来如果心态是正确的，你的世界也是正确的保持良好的心态，不要自己打败自己看开一切，快乐地面对人生用内心的阳光照耀自己，也照耀别人把光线放进去，黑暗自然会逃走卷九 充实的女人，不被世俗的繁缛所累不因别人的评论而自寻烦恼不因别人的批评和指责而生气不要活在别人的价值观里习惯寻求别人的认同，等于放弃了自己别为偶尔的批评抓狂别让流言蜚语主宰你的情绪如何应付他人的“揭短”承受住嘲笑，忍得了屈辱卷十 聪明的女人，让自己的身心保持在最佳状态幸福需要用心去感知在爱与感恩中升华自己为心灵找一个解脱的出口做个笑口常开的快乐女人学会“制造”自己的好运气给心情放假，让心情更积极走出自制的牢狱选择自己喜欢的生活方式 |
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