　　随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式。
　　本书从中老年人的饮食营养、中老年疾病、中老年补虚养身食谱三个大方面介绍了老年人常见病的防治与配餐宜忌，相信它一定会为中老年人的健康生活的好帮手。

内容简介

　　人人都希望健康长寿。但要达到健康长寿，就必须懂得科学养生；而
　　要做到科学养生，就必须掌握科学知识。改革开放后，我国人民的精神、
　　物质生活水平的迅速提高，就为人们追求健康长寿创造了条件。因此，“
　　未病先防”、“家庭保健”便成了许多人的口头禅。可见，这一新的健康
　　理念是多么深入人心。
　　本书从中老年人的饮食营养、中老年疾病、中老年补虚养身食谱三个
　　大方面介绍了老年人常见病的防治与配餐宜忌，相信它一定会为中老年人
　　的健康生活的好帮手。
　　

作者简介

　　第一章  中老年人的饮食营养
　　  营养标准篇
　　  膳食制度篇
　　  益寿食品篇
　　  饮料营养篇
　　  烹饪调味篇
　　  饮食禁忌篇
　　  病人饮食篇
　　  食物治疗篇
　　  用药指南篇
　　第二章  中老年疾病
　　  内科病篇
　　  外科病篇
　　  妇科病篇
　　  五官病篇
　　  皮肤病篇
　　  精神病篇
　　  肿瘤病篇
　　  传染病篇
　　第三章  中老年补虚养身食谱
　　  补虚养身篇
　　  延年益寿篇
　　

随着经济的发展，人类物质文化生活水平也要求日益提高。所以，今天的中老年人更加关注身体的健康，更加迫切要求提高生活质量，延年益寿。防患于未然是所有人的心愿。人人都希望健康长寿。但要达到健康长寿，就必须懂得科学养生；而要做到科学养生，就必须掌握科学知识。改革开放后，我国人民的精神、物质生活水平的迅速提高，就为人们追求健康长寿创造了条件。因此，“未病先防”、“家庭保健”便成了许多人的口头禅。可见，这一新的健康理念是多么深入人心。本书从中老年人的饮食营养、中老年疾病、中老年补虚养身食谱三个大方面介绍了老年人常见病的防治与配餐宜忌，相信它一定会为中老年人的健康生活的好帮手。