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15分鐘完美塑身

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15分鐘完美塑身

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作 者： 著

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出版时间：2009年5月1日

I S B N：9789862250532

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    内容简介

    本書提供早中晚的適當伸展運動，從早上起床開始，到搭乘交通工具內的伸展，以及辦公室內的伸展操等等‧‧‧‧‧‧

    此外還有兩個人一起做的雙人伸展運動，更能夠拉伸肌肉，比自己拉伸時還能夠更加伸展到極限，如果是男女一起做伸展，更能夠增加彼此間的親密感。

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