忙里偷闲练瑜伽:基础篇

张液液，生在医学世家，自幼受到医学的熏陶。从12岁开始接触瑜伽并进行修炼。1988年就读于北京第二卫生学校，用四年时间系统地学习了中西医护理知识，毕业后就职于北京中医医院，从事中医护理工作7年。其间在明师的指点下，对中医养生及气功、营养学、心理学进行了深入的研究，并在工作和生活中加以实践和印证，积累了丰富的经验。许多人在她的影响下开始修炼瑜伽并从中受益。瑜伽的思想已经融入她的生活方式，平和的心态与每日的练习带来的是匀称的体形、健康的身心，年轻的容颜以及通达的处世态度。
作者出版此书的目就是欲将这一很好的养生功法介绍给大家，让更多的人从中受益。结合此书建立的瑜伽网站，提供首家网上瑜伽授课内容，让所有能上网的读者在家中就可以享受到瑜伽馆的专业传授，节省去瑜伽馆的交通不便与费用支出，轻松实现忙里偷闲练瑜伽。