网上购物 货比三家
您现在的位置:快乐比价网 > 图书 > 生活 > 瑜伽普拉提舍宾 > 商品详情

瑜伽初学者必读百科

分享到:
瑜伽初学者必读百科

最 低 价:¥11.90

定 价:¥35.00

作 者:张梅

出 版 社:中国纺织出版社

出版时间:2010-01

I S B N:9787506461825

价格
11.90元
价格
26.30元

商品详情

编辑推荐

内容简介

基础知识全面介绍,安全、渐进、优雅的体位法练习,步入瑜伽新境界,从现在开始。遵循内心的声音,跟随瑜伽的脚步,寻找纯真的自我。

作者简介

目录

走进瑜伽曼妙的世界
与身体对话的绝佳方式
容颜回春
防御疾病
改善微循环
与心灵对话的绝佳方式
心境回春
冥想·思生活
瑜伽的前世今生
起源
在发展中魅力四射
大家都在练瑜伽
解读瑜伽5大健康元素
体位练习活络身心
正确的呼吸法
休息和放松
洁净、健康的饮食
平静、喻悦的内心
瑜伽的多种益处
助你长效减肥
帮你变漂亮、气色好
变靓心情,让你活力满满每一天
帮你摆脱亚健康,驱除“白领病”
预防慢性病
延缓衰老,青春长驻

实学者,做足准备好开练
一、会用到的器材
练瑜伽必备品
选备品
二、入门应知瑜伽术语

商品评论(0条)

暂无评论!

您的浏览历史

loading 内容加载中,请稍后...