瑜伽解剖学

     书中可以看到瑜伽的每一个姿势!通过清晰、专业的指导以及详细
的彩色解剖图，《瑜伽解剖学》一书对所有最基本的瑜伽体式进行了描
述，并且对瑜伽的每一个基础动作的结构和原理，以及瑜伽本身给出了
深入的领会和理解。
    从呼吸到站立姿势，你可以看到每一束肌肉是怎样被利用的，一个
姿势的细微变化是怎样增强或减弱练习效率的，同时从根本上可以看到
脊柱、呼吸和身体姿势是如何相关联的。
    无论你是正好打算开始瑜伽之旅还是已经练习瑜伽多年，《瑜伽解
剖学》一书都将是一个无价可估的资源，它可以使你站在一个全新的高
度上去理解和认识每一个动作。
    作者莱斯利·卡米诺夫是一位著名的解剖学、调息和人体运动专家，
同时也是位于纽约的瑜伽工作室——“调息工程”的创始人，致力于传
授个性化的、以调息为主的瑜伽练习和治疗。